ماساژ آیورودیک Ayurvedic Massage

آیورودا یک علم باستانی و کهن است که در ایران ریشه داشته اما هم اکنون بیشتر در هند مرکز توجه‌است.

اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می‌شود در آیورودا از گیاهان طبی ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود.

آیورودا یکی از قدیمی ترین سیستمهای پزشکی در جهان می باشد که انسان را در ارتباط با محیط پیرامونش می بیند.

ماساژ آیورودا نیز با بهره گیری از روغنهای گیاهی به درمان و تسکین بیماری های خاص مانند آرتروز، روماتیسم، سیاتیک و بیخوابی تا حد زیادی کمک می کند.

آشنایی با ماساژ درمانی Therapeutic Massage

هدف از ماساژ بدن معمولا آرامش است اما هدف نهایی ماساژدرمانی (ماساژ تراپی) آرامش نیست.

ماساژ تراپی طیف بزرگی از درمان ها را در بر میگیرد هدف از ماساژ درمانی بین بیماران بسیار متفاوت است.

ماساژ با افزایش گردش خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سلول های عضلانی و حذف مواد زائد به کاهش تورم کمک میکند.

به همین خاطر ماساژ درمانی ارزش بسیاری در درمان برخی بیماری های التهابی مانند آرتریت دارد.

حرکات اصلاحی در ماساژ

کلیه حرکات و فعا لیتها و روشهایی که برای رفع ضعف های جسمانی و عضلانی و ارگانیکی و هماهنگی بکار می رود حرکات اصلاحی نامیده می شود.

حرکات اصلاحی یکی از شاخه های مهم و اساسی در تربیت بدنی محسو ب می شود .

توجه به آن از هر نظر یک ضرورت است که متاسفانه تاکنون در ایران در زمینه حرکات اصلاحی که مربوط به رفع و اصلاح ضعف های جسمانی کودکان و نوجوانان می باشد تحقیقات لازم بعمل نیامده و بطور دقیق نمی توان گفت که چند درصد کودکان و نوجوانان ایرانی به ضعف پا و ستون فقرات و دستگاه گردش خون و تنفس و قلب مبتلا می باشند.

معایب ماساژ خود سرانه

امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می ‌باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است.

این در حالی است که این اقدامات می ‌تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد.
به تازگی مراکزی برای انجام اقدامات درمانی روی بیماران دردمند فعالیت می ‌کنند که ماساژورهای سونا و جکوزی از جمله ی آن ها است.

تاثیر طب سوزنی بر سینوزیت

سالانه حدود دو درصد جمعیت بریتانیا بخاطر یک عفونت احتمالی سینوس به پزشک مراجعه می کنند. اکثر افرادی که به سینوزیت sinusitis حاد دچار می شوند چه توسط پزشک تحت درمان قرار بگیرند و چه درمانی برای آنها انجام ن نگردد بعد از حدود ده روز بهبود می یابند. با اینحال برای 92 درصد آنها توسط پزشک، داروی آنتی بیوتیک تجویز می شود، هرچند تفاوت زیادی در تجویز یا عدم تجویز آن نباشد. سینوزیت حاد عبارت است از التهاب بینی و سینوس ها به مدت 12 هفته یا کمتر که دارای حداقل دو ویژگی زیر می باشد: انسداد، احتقان، ترشح (از جلو یا پشت حلق)، درد یا فشار صورت، کاهش یا از دست دادن کامل حس بویایی.

فواید “ماساژ تایلندی” و تاثیرات تای ماساژ بر روی بدن

در تایلند همه جا مکانهایی با عنوان ماساژ به چشم می خورد.شاید تنها یک حصیر کوچک که روی زمین پهن شده و یا تختها و صندلیهایی که کنار هم چیده شده …اساس ماساژ تایلندی ، این هنر باستانی ؛درمان بدن برای شفا ،سلامت و تندرستی و تغییر و دگرگونی است.

ماساژتایلندی یک نوع مهارت دستی می باشد که با استفاده از کشش مثبت و فشار ملایم در مسیر و امتداد خطوط انرژی انجام میشود.

دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید

اکثر افرادی که سردرد می گیرند، در همان لحظات اول به سراغ داروهای مسکن می روند. اما با پیدا کردن علت این سردردها نه تنها می توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می توان از بروز آنها در آینده نیز پیشگیری کرد. سردردها یکی از شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به پزشکان عمومی یا کلینیک های عصب شناسی در سراسر جهان است.

تقریبا علت همه سردردها از جمله میگرن یک عامل است. یک جریان الکتریکی در قسمت پشت مغز به طور اشتباه تولید می شود و دردهای ناحیه سر را به وجود می آورد. تقریبا در میان مردم سراسر جهان این باور اشتباه وجود دارد که سردرد یکی از نشانه های ابتلا به تومور مغزی است، در حالی که این موضوع به هیچ وجه درست نیست. تحقیقات نشان می دهد فقط یک درصد افرادی که به دلیل سردرد به مراکز پزشکی مراجعه می کنند، دچار یک مشکل جدی و خطرناک هستند. با اینکه بسیاری از سردردها چندان مهم نیستند، اما در بعضی از موارد شما حتما باید به پزشک مراجعه کنید. برای مثال زمانی که شما دچار سردرد ناگهانی شدید یا سردرد شما همراه با تب بود در مراجعه به پزشک تردید نکنید. همچنین زمانی که همراه با سردرد احساس سرگیجه داشتید یا حافظه شما دچار مشکل شد حتما باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. در ادامه بعضی از علت های عجیب ابتلا به سردرد را با هم مرور می کنیم. شاید شما هم بتوانید با شناختن این عوامل و دوری گزیدن از آنها خود را از سردردهای آزاردهنده دور نگاه دارید.

 

انواع دم نوش و دم کرده

انواع دم نوش و دم کرده مورد تأیید ائمه معصومین و اندیشمندان اسلامی

نکته  :  ترجیحا ً این چای ها را با گلنگبین، عسل ،خرما یا توت میل کنید ، اگر مبتلا به دیابت هستید فقط با عسل میل کنید ، ضمنا ًچای را می توان با چند قطره آبلیموی تازه میل کرد.

1- چای گل گاوزبان و سنبل الطیب:                                  طبیعت:گرم و تر

خواص:خوابآور،آرامبخش اعصاب،پایین آورنده فشار خون،رفع خشونت نای،سینه،تنگی نفس،گلو درد،مقوی دماغ،معده و کبد سرد،افزایش ترشح ادرار،ضد سردرد های عصبی،درد کلیه،قولنج،اسپاسم،تشنج،صرع،سودا،صفرا،وسواس و سنگ کلیه

طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری(یک مشت)گل گاو زبان + یک قاشق غذا خوری(یک مشت کوچک)سنبل الطیب + دو لیوان آب جوش + نبات،نیم ساعت دم بکشد تا به رنگ قرمز آلبالویی در آید.

 

اختلال «لنگش» کودکان را جدی بگیرید

سرماخوردگی یا سینوزیت می‌تواند مفصل ران کودکان را  گرفتار کند

 

سرماخوردگی یا سینوزیت، مفصل ران کودکان 3 تا 7 ساله به ویژه پسران را گرفتار و موجب ابتلا آنها به «التهاب مفصل گذرا» می‌شود که در صورت عدم درمان سر استخوان ران از بین می‌رود.

راه های غلبه بر سینوزیت

آمارها نشان می‌دهد، سالانه 37 میلیون نفر به نوعی دچار التهاب و عفونت در بخش‌هایی از سینوس‌شان می‌شوند.

احتمالا تا پیش از آن که خودتان دچار درد سینوس شدید شده باشید، به این که سینوس چیست اصلا توجهی نداشته‌اید. واقعیت این است که مانند بسیاری از قسمت‌های ناپیدای بدن، این راه‌های هوایی باریک در استخوان‌های صورت تا وقتی مشکلی در کارکردشان ایجاد نشود، خود را نشان نمی‌دهند.