معمولا علت کیستها تجمع ماده کثیف و عفونت و لبنیات و سردی خوردن زیاد است. ولی کیستهای تخمدان بعلت بلغم، استرس و اضطراب است و ربطی به عفونت ندارد و از طرفی کیستهای سینه به سه علت، بلغم، استرس، و یک علت ماورایی دارد.
_ کیست سینه
حدود ۱۰ گرم پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده (رازیانه + انیسون) حل نموده بنوشند. معمولا بین ۳ تا ۵ مرحله مصرف، کیستها کوچک و ناپدید می شوند.
و با استفاده از مام شرکت فوراور . که بسیار موثره .
گرفتگی یا اسپاسم عضله که گاهی به آن کرمپ Muscle cramp هم میگویند در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی همراه با درد شدیدی است که در محل عضله احساس میشود.
انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی 15 دقیقه هم طول بکشد. انقباض و حرکات غیر ارادی عضله در بسیاری اوقات در زیر پوست قابل مشاهده هستند. گرفتگی در هر عضله ای بخصوص عضلاتی که در طول مسیرشان از روی دو مفصل عبور میکنند میتواند اتفاق بیفتد. میتواند در قسمتی از یک عضله، در همه عضله یا در دسته ای از عضلات ایجاد شود. بیشترین محل های گرفتگی یا اسپاسم عضله در عضلات پشت ساق، عضلات پشت ران و عضلات جلوی ران است. اسپاسم عضله در کف پا، کف دست، بازو، شکم و حتی جدار قفسه سینه هم دیده میشود.
چه کسانی دچار گرفتگی عضله میشوند
تقریباٌ هر کسی در طول عمرش دچار گرفتگی عضله میشود. در هنگام تنیس یا شنا یا بسیاری ورزش های دیگر ممکن است است عضله شما دچار اسپاسم شود. این وضعیت در بعضی افراد بخصوص در حین ورزش بیشتر دیده میشود.
• نوجوانان، افراد با با سن بالاتر از 65 سال، افراد بیمار، چاق، کسانی که فعالیت بدنی شدیدی داشته اند و کسانی که از بعضی داروهای خاص استفاده میکنند بیشتر در معرض گرفتگی عضله هستند.
• کسانی که ورزش های استقامتی انجام میدهند مثلاٌ دو ماراتن بیشتر دچار این وضعیت میشوند.
• گرفتگی عضله در ورزشکارانی که در فصل ورزش خود نیستند و بنابراین بدنشان آماده نیست و زودتر خسته میشود بیشتر دیده میشود. در انتهای یک فعالیت بدنی و ورزشی شدید و یا حتی بعد از 6-4 ساعت ممکن است اسپاسم ایجاد شود.
• کسانی که عضلات بدنشان تحمل فشارشدیدی را که به آن میاید ندارد دچار گرفتگی عضله میشوند.
نکات زیر را برای 1 هفته رعایت کنید و پس از یک هفته کاهش وزن خوبی را تجربه کنید
✔️ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید .
✔️ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید .
✔️ داخل سالاد لیمو بچکانید .
✔️ شیر سویا مصرف کنید .
✔️ مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید .
✔️ در پخت و پز روغن را فراموش کنید .
✔️ قطع کامل فست فود .
✔️ مصرف یک عدد سیب ٢٠ دقیقه قبل غذا .
✔️ روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید .
✔️ وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص میل نمایید .
✔️ شیرینی ، شکلات و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف نمایید.
⚜ فردی که دچار کمبود یا فقدان اشتهاست، خیلی کمتر از حالت معمول غذا می خورد.
⚜ کمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم کم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این حالت بدتر می شود.
⚜گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است.
عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، کاهش حس چشایی و تنفس بد کاهش می یابد که معمولاً باعث کمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود.
زانو :
⛔️ ورزش‌هایی که نباید انجام شود:
فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس
✅ورزش‌های مناسب آرتروز زانو:
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
مفصل ران:
⛔️ورزش‌هایی که نباید انجام شوند:
ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای
✅ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
معضل کمر :
⛔️ورزش هایی که نباید انجام داد: دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس.
✅ورزش‌های مناسب آرتروز کمر: پیاده روی، شنا
دکترابراهیم کریم ،مبتکردررشته ی زمین شناسی کشف کرده است که نام های زیبا ونیکوی خداوند،نیروی شفا بخش برای درمان بسیاری از بیماری ها دارند، آن هم به وسیله ی روش های دقیق اندازه گیری درسنجش توانایی های درونی بدن انسان .
اوپی برده است که هریک ازنامهای خدا نیرویی دارد که سیستم دفاعی بدن رابرای کارشایسته ومناسب دراعضای معینی تحریک می کند.
عوامل زیر می توانند در بروزسردردهای میگرنی موثر باشد
1.هیجانات روحی روانی
2.کم خوابی
3.عوامل فیزیکی مانند برخورد افتاب شدید بر سر یا گرما و سرمای شدید یا ضربه و فشار
4.خواب بیشتر از مقدار. لازم
5.تاخیر در خوردن غذا و گرسنه ماندن
6. خوردن بعضی غذاها که مواد محرک در انها بکار رفته مانند شکلات
7.مشروبات الکلی
8.مصرف داروهای ضد ابستنی
9.شروع عادت ماهانه در زن ها
10.خوردن زیاد غذاهای ابکی و سرد مزاج
ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ درمان ان چگونه است ؟گاستریت یا ورم معده به تنهایی یک بیماری نیست اما موجب التهاب بافت‌های معده شده و زمانی اتفاق می‌افتد که بافت درون معده تحریک‌پذیر میشود. به نقل از منابع اینترنتی، گاستریت ممکن است در کوتاه‌مدت بروز کند و یا به تدریج و در مدتی نسبتا طولانی فرد را مبتلا کند که معمولا قابل درمان است. عوامل بروز این عارضه عبارت از ترشح بیش از حد اسید معده، استفاده بیش از حد مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، خوردن بیش از اندازه و خوردن غذاهای بسیار داغ و ادویه‌دار، استفاده طولانی مدت از داروهای بدون استروئید و ضدالتهابی و یا عفونت حاصل از باکتری «هلیکو باکترپیلوری» است.
دندان لق شده:
سعد کوفی را آسیاب کنید سپس الک شود وتمام اطراف دندان لق شده را آغشته به پودر سعد کوفی کنید بماند تا دندان محکم شود.انشاءالله
دندان درد
میخک را آسیاب وسپس الک کنید و بالا وروی دندان بگذارید تا انشاءالله درد برطرف شود.
نکته:این روش ممکن است در درد دندان های خیلی شدید کامل درد را ساکت نکند که می توان بعد از تخفیف درد وخارج کردن پودر از دهان بعد از مدتی دوباره این روش را تکرار کرد.
** تقریبا هر درد دندانی ، با غرغره کردن روغن کنجد طبیعی به مدت 5 دقیقه برای چند روز، درمان می شود.
