درمان قطعی درد سیاتیک با حرکات یوگا

درمان سیاتیک

 درمان سیاتیک: روزی 2 تا 3 لیوان آب زرشک استفاده شود. یکی از علتهای سیاتیک، خوردن چای و ماست زیاد است.

طب سوزنی موثر ترین روش درمانی برای دیسک کمر

ستون فقرات انسان شامل 7 مهره گردنی ،12 مهره سینه ای ، 5 مهره کمری ، یک استخوان خاجی و یک استخوان دنبالچه می باشد . بین مهره ها نیز موادی غضروفی و ژلاتینی قرار داشته که باعث حرکت آسان مهره ها روی هم می شود.

حال اگر به علت فشارهای زیاد و یا حرکاتی که در جهت های بد و نامناسب به ستون فقرات وارد شود ،ماده ژلاتینی وسط غضروف بین مهره ای از محل خود بیرون زده و به ریشه های عصبی که از سوراخ های بین مهره ای خارج می شوند فشار وارد می کند و باعث درد در ناحیه مهره و در مسیر عصب می شود. بدین ترتیب فرد دچار بیماری می گردد که اصطلاحا “دیسک کمر و یا “نورآلژی سیاتیک” نامیده می شود.

شکل هایی از دستگاه عصبی انسان

آناتومی دستگاه عصبی انسان - شکل

دستگاه عصبی محیطی و مرکزی - تصویر

سیستم عصبی سنترال و پریفرال - تصاویر

Nervous system images

 

 

کوکسیکس چیست

استخوان دنبالچه

کوکسیکس

استخوان دنبالچه یا کوکسیکس استخوانی است کوچک و سه گوش که در پایین ترین ناحیه ستون مهره ای قرار می گیرد. این استخوان خود از چهار مهره دنبالچه ای (کوکسیژئال) تشکیل شده که با افزایش سن، استخوان واحدی را ایجاد می کنند.

قاعده استخوان دنبالچه در بالا بوده که دارای یک سطح مفصلی بیضی شکل است. این سطح مفصلی که مربوط به اولین مهره دنبالچه ای (کوکسیژئال) است با راس ساکروم (استخوان خاجی) مفصل می گردد. راس استخوان دنبالچه در پایین بوده که اسفنکتر خارجی مقعد به آن متصل می گردد.

 

 تصاویر زیر:

 

 

 

 

عضلات لواتور آنی (عضله بالابرنده مقعد) و کوکسیژئوس (عضله دنبالچه ای) که عضلات عمقی کف لگن را تشکیل می دهند به طرفین سطح جلویی کوکسیکس متصل می گردند.

لیگامان های فوق خاری و بین خاری

صفحه رباط فوق خاری و بین خاری که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم:

رباط فوق خاری (به انگلیسی: Supraspinous ligament) رباط بلندی است که به زوائد خاری از هفتمین مهره گردن تا استخوان خاجی (ساکروم) اتصال دارد. این رباط همانند رباط‌های طولی جلویی و پشتی، جزو رباط‌های بلند ستون فقرات است. رباط فوق خاری در ناحیه کمری جایی که ضخامتش بر روی مهره قابل لمس است، پهن ترین قسمت را دارد. [۱]

لیگامان فلاوم

صفحه رباط زرد که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم:

 

رباط زرد یا فلاوم (به انگلیسی: Ligamentum flavum) رباطی است که قسمت تیغه‌ها (لامیناها)ی قوس مهره‌ای دو مهره مجاور در ستون فقرات را به یکدیگر متصل می‌کند. این رباط به رنگ زرد بوده و قابلیت ارتجاعی دارد. رباط زرد همانند رباط‌های بین خاری و بین عرضی جزو رباط‌های کوتاه ستون مهره‌ها محسوب می‌شود.

عضلات ستون فقرات

عضلات پشت

عضلات ستون فقرات

عضلات پشت

یک نکته: تقسیم بندی عضلات پشت در منابع مختلف، متفاوت است.

 

به طورکلی عضلات پشت را می توان به دو گروه زیر تقسیم کرد:

*عضلات اکسترنسیک (عضلات سطحی و میانی پشت)

*عضلات اینترنسیک (عضلات عمقی پشت)

مفاصل بین مهره ای پشتی چیست

مفاصل فاست (Facet joints)

مفاصل بین مهره ای پشتی (Posterior intervertebral joints)

مفاصل آپوفیزیال (Apophyseal joints)

 

صفحه مفاصل بین مهره ای پشتی (فاست) که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم:

مفاصل بین مهره‌ای پشتی (به انگلیسی: Posterior intervertebral joints) یا فاست [۱] و یا آپوفیزیال [۲]، مفاصلی هستند که ازطریق زوائد مفصلی بخش قوس مهره‌ای ایجاد می‌شوند. هر مهره در ستون فقرات ازطریق چهار مفصل فاست به مهره‌های بالایی و پایینی مجاور خود اتصال می‌یابد. حرکات طبیعی ستون مهره‌ها در جهات مختلف، وابسته به سالم بودن مفاصل بین مهره‌ای پشتی (فاست) و دیسک‌های بین مهره‌ای است.

دیسک بین مهره ای چیست

دیسک بین مهره ای (Intervertebral disc)

فتق دیسک بین مهره ای (Intervertebral disc herniation)

 

صفحه دیسک بین مهره ای که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم:
یک دیسک بین مهره‌ای (به انگلیسی: Intervertebral disc) به صورت بالشتک یا صفحه‌ای بین دو جسم مهره در ستون فقرات قرارمی گیرد و جذب کننده فشارهایی است که به ستون مهره‌ها وارد می‌شود. بنابراین دیسک‌های بین مهره‌ای همانند یک کمک فنر، ضربات وارده به ستون فقرات را خنثی می‌کنند. این عناصر به هنگام اعمال فشار، قابلیت تغییر شکل داشته و بدین طریق شدت ضربات را کاهش می‌دهند. شکل اصلی دیسک‌ها زمانی که تحت فشار نباشند، کروی است؛ ولی هنگامی که در حد فاصل مهره‌ها قرارمی گیرند، تحت تاثیر فشار وارده، پهن می‌شوند و شکل تخم مرغ را به خود می‌گیرند. [۱] دیسک‌ها در ناحیه کمری (لومبار) به علت تحرک زیاد، ارتفاع بیشتری دارند.