تیروئید چه نقشی در بدن ما دارد کارمدر آن در بدن چگونه است و در سلامت بدن ما چه تاثیری میگذارد اختلال در عملکرد آن ها چگونه پدید می آید چگونه می توانیم مانع این امر شویم دانستنی های مهم در مورد تیروئید را در این مطلب برایتان آورده ایم.
این صبحت های مفید از زبان متخصصین تغذیه و رژیم غذایی بیان شده اند که برای افرادی تهیه دیده شده اند که قصد کاهش وزن و کم کردن آن را دارند می خواهیم شیوه های نوین و موثر در این زمینه را به شما پیشنهاد دهیم
اضافه وزن و چاقی بهعنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبهرو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد. در دهههای اخیر، شیوههایی که افراد برای زندگی خود برگزیدهاند باعث شده است صرف انرژیهای وارد شده به بدن کاهش یابد ولی دریافت مواد غذایی افزایش پیدا کرده است.
چربی اطراف شکم را چگونه می توانیم کاهش دهیم برای کم شدن سایز دور کمر از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند بهترین آبمیوه ها و نوشیدنی های خوشمزه را در این مطلب به شما معرفی می کنیم
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد.
با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند.
علل هورمونی:
هورمون های فولیکولین لوتئین:( که هر دو از هورمون های تخمدان هستند ) و در صورت کمبود آن ها فقط با تجویز متخصص زنان باید استعمال شوند.
لیموی تازه،سبزی جعفری،دارچین،سرکه زنجبیل وعسل را مخلوط کنید. این نوشیدنی بایدیکساعت قبل ازخواب مصرف کرد
💥حکیم جرجانی در کتاب سوم ذخیره خوارزمشاھی اشاره ای به نحوه استعمال زالو و جایگاه درمانی آن کرده منفعت زالو اندازی را بیشتر در بیماری ھای پوستی می داند و معتقد است ابتدا باید تن را با فصد و مسھل پاکیزه
کرد و سپس زالو انداخت.
💥ابن سینا باب مبسوطی پیرامون زالو دارد و چنین می فرمایند: از زالوھایی که کرک ریز و نرم دارند یا لاجوردی رنگ ھستند پرھیز کنید زیرا دچار غشی،خونریزی،تب،سستی و قرحه ھای بدخیم خواھید شد.از زالویی استفاده شود که در آب ھای خزه دار که محل زیست خون تباه را
«حجامت» قورباغه ھاست نمو کرده و نه زالویی که در آبھای گل آلود سیاه بوده است.
1- خیسانده 10-15 عدد انجیر در ماءالعسل قبل از غذا میل شود.انجیر خاصیت غذایی زیادی دارد و ملین طبع و مسهل بدون اذیت است.
2-انجیر خشک شده 10 عدد-مویز بدون هسته 35 گرم-سپستان 15 عدد بجوشانند و صاف کنند و 35 گرم فلوس و 35 گرم ترنجبین و 7 گرم روغن بادام اضافه کرده و بخورند.
3- گل سرخ 10 گرم ، انجیر 6 عدد ، تمر هندی 30 گرم ، آلو بخارا 30 گرم ، مغز فلوس 30 گرم با هم مخلوط کرده و معجون نمایند.10-15 گرم از آن در هر وعده بخورند .تمر هندی ملین طبع است و صفرا و خلطهای سوخته را از بدن خارج می سازد.
4- مصرف گل سرخ با دوغ نیز مفید می باشد.
5- مصرف هلیله سیاه با دوغ یا ماست از یبوست پیشگیری می کند.
6- 4 گرم هلیله سیاه را نیم کوب کرده و در موقع خواب در دهان بریزند و بعد با کمی آب ببلعند.
کودکان زیر 7سال :
أفسنطین1ق غ+ پونه1ق م در2لیوان آبجوش؛دم کرده نیم ساعت قبل ناهار و شام میل شود. (فقط تا5روز کافیست)
کودکان بالای7سال و بزرگسالان:
درمنه ترکی1ق غ+ پونه 1ق م ، در2لیوان آبجوش دم کرده...نیم ساعت قبل از ناهار و شام؛ میل شود. (فقط5 روز)
1- یک قاشق چایخوری پودر زنجفیل رو ؛ در نصفِ لیوان آبجوش دَم کرده.... 1 استکان قبل از سوار شدنِ به اتوبوس بخورید.
2- هنگام تهوّع مقداری عرقِ اُترج میل شود.....مثل آب روآتیشه .
