برای درمان سردرد به کف پایتان فشار بیاورید!!

درمان سردرد با روش جدید رفلکسولوژی

 

سردرد یکی از بدترین دردهای دنیا است. بازتاب شناسی با رفلکسولوژی یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد.

درمان لاغری

درمان لاغری در سوداویها

🍃دوره درمان دو ماه🍃

✅مهمترین راه استفاده از غذاهای گرم و تر است

ودر کنار آن موارد زیر :


1⃣شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل

2⃣خوردن روزی ۷ عدد خیار با ۷ عدد خرما

3⃣خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن

4⃣انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه

5⃣روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوید .

درمان لاغری صفراویها

دوره درمان دو ماه

✅مهمترین راه استفاده از غذاهای سرد و تر

و در کنار آن موارد زیر

1⃣یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما

2⃣یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل

👈طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید.

3⃣شبی یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل

درمان چاقی دموی ها
 
🍃دوره درمان دو ماه 🍃

1⃣ کم کردن حجم غذا خصوصا ناهار

2⃣ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد "منظوردمای جسم است" برایش مضر است.

3⃣کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

4⃣ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.

5⃣بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.

6⃣روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.

7⃣خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی"گاوی"

⭐️⭐️توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.



درمان چاقی بلغمی ها
 
🍃دوره درمان دو ماه 🍃

1⃣ارده با شیره روزی یک پیاله

2⃣از ترکیب پودر 👈زنیان+سیاه دانه نیم کوب+آویشن+مصطکی+عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب یک ق مرباخوری میل شود. آنهایی که چاقی بسیار دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند.

3⃣کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

4⃣بادکش کتف و شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت

5⃣روغن سیاه دانه هر شب روی شکم و کمر مالیده شود.

6⃣تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاوی

ده خوراکی باور نکردنی برای لاغر ها

افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و  ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند.
در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم:
 
 گردو
شیر پرچرب
نارگیل
موز
دانه های مغذی
بادام
روغن زیتون
سیب زمینی
لوبیا
ماهی های آزاد و تن

افزایش چشمگیر چاقی اطفال

متاسفانه آمار چاقی کودکان روز به روز درحال افزایش یافتن است و مدام شاهد اضافه وزن شدید در سنین پایین هستیم بهتر است والدین در این زمینه بیشتر دقت کنند و مراقب عوارض چاقی در فرزندشان باشند مادرانی که در دوران بارداری اضافه وزن دارند فرزندان آن ها در آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهند شد.

علت چاقی در طول بارداری چیست؟

اضافه وزن در دوران بارداری سوالی است که ذهن بسیاری را به خود جلب کرده است. روش های بسیار زیادی برای لاغر شدن پس از بارداری وجود دارد و همچنین بسیاری بر این عقیده هستند که لاغر شدن پس از زایمان کار ساده ای نیست. اما واقعا این اضافه وزن به خاطر چیست و از کجا می آید؟

آثار ورزش و فعالیت بدنی بر چاقی

برای آنکه به نقش ورزش و فعالیت بدنی در زمینه کنترل وزن بهتر پی ببریم باید دو نکته اساسی را مدنظر قرار دهیم. اول آنکه کدام فعالیت ها تحت عنوان ورزش و تمرین به حساب می آید و دوم نقش ورزش در تغییر ترکیب بدن یعنی چربی و توده بدون چربی بدن را مورد توجه قرار دهیم. به نظر می رسد فعالیت بدنی از چند جنبه اهمیت ویژه ای برای افراد چاق داشته باشد یکی از جنبه های پر اهمیت آن همکاری با روش رژیم درمانی در افزایش انرژی مصرفی جهت تعادل انرژی منفی است. مورد دیگری که ورزش را در بین دیگر روش های درمانی ممتاز می کند تاثیر آن در بهبود پیامدهایی ماند بیماری شریان کرونری و دیابت نوع 2 می باشد.

آیا برای درمان چاقی جراحی کارساز است؟

به غیر از دارو، هنگامی که BMI به شدت بالا باشد و وقتی دیگر روش های درمانی با شکست روبرو می شود از جراحی استفاده می شود. جراحی های معده ای روده ای در کاهش بلند مدت وزن برای چنین بیمارانی در صورتی که تحمل پذیرش خطر جراحی را داشته باشند توصیه می شود.

مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن

متاسفانه امروزه چاقی در بین همه رده های سنی دیده می شود و تبدیل به یک معضل شده است مقصر اصلی برای اضافه وزن افراد مختلف چیست چرا این عارضه به صورت همه گیر و تبدیل به مشکلی برای اکثر خانواده شده است.

تاثیرات منفی چاقی بر مغز

آیا چاقی می تواند بر مغر ما تاثیر بگذارد ؟عوارض مختلف اضافه وزن بر روی مغز به چه صورت می باشند افراد سالمندی که اضافه وزن دارند بیشتر از دیگران در معرض آلزایمر قرار دارند در ادامه توصیه های پزشکی در این زمینه را مطالعه خواهیم کرد

تحقیق جدید پژوهشگران نشان می دهد حجم ماده سفید مغز فرد دارای اضافه وزن در سن ۵۰ سالگی با یک فرد لاغر در سن ۶۰ سالگی تقریبا یکسان است.

ترس از بازگشت چاقی پس از رسیدن به تناسب اندام

وقتی به هدفتان در زمینه تناسب اندام لاغری دست پیدا کنید دچار چه نوع وسواس هایی خواهید شد آیا ترس از مصرف غذاهای ناسالم و چاق کننده برای تخریب اندام متناسب و همچنین سلامتی تان به سراغتان خواهد آمد؟این اختلال از نظر روانشناختی چه نامیده می شود؟