چاقی و تاثیر آن بر پیری زودرس

اگر از چاقی و اضافه وزن رنج میبرید توصیه می کنیم هر چه زودتر به فکر رفع آن باشید تا دچار زوال عقل نشوید و پیری زودرس به سراغتان نیاید توصیه های ما را در این زمینه در نظر بگیرید و سعی کنید تناسب اندام خود را حفظ کنید چون ارتباط مستقیمی بر سلامت مغزتان خواهد گذاشت.

عوامل مؤثر در چاقی کودکان را بشناسید

بارها شده به خانه ای بروید و در آن کودکی بهانه گیر وجود داشته و والدین آن کودک برای آرام کردن او هر چه که بخواهد برایش خریداری میکنند. اما آیا میدانستید همین والدین با این کار کودکشان را عادت میدهند به تنقلاتی مثل آدامس و بستنی و چیپس و … در حالی که این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکان می شود. در ادامه عوامل چاقی کودکان را مو شکافانه بررسی میکنیم.

برطرف کردن چربی دور شکم با این روش های موثر

چربی دور شکم ناشی از چه عواملی در خانم ها پدید می آید چگونه می توانیم مانع تجمع آن در اطراف شکم و پهلوها شویم راههای رفع این عارضه کدامند بهترین توصیه ها در این زمینه کدامند؟

کم کردن وزن با این تکنیک های موثر

این صبحت های مفید از زبان متخصصین تغذیه و رژیم غذایی بیان شده اند که برای افرادی تهیه دیده شده اند که قصد کاهش وزن و کم کردن آن را دارند می خواهیم شیوه های نوین و موثر در این زمینه را به شما پیشنهاد دهیم

 اضافه وزن و چاقی به‌عنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبه‌رو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد. در دهه‌های اخیر، شیوه‌هایی که افراد برای زندگی خود برگزیده‌اند باعث شده است صرف انرژی‌های وارد شده به بدن کاهش یابد ولی دریافت مواد غذایی افزایش پیدا کرده است.

کاهش سایز دور کمر با نوشیدنی های خوشمزه

چربی اطراف شکم را چگونه می توانیم کاهش دهیم برای کم شدن سایز دور کمر از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند بهترین آبمیوه ها و نوشیدنی های خوشمزه را در این مطلب به شما معرفی می کنیم

چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد.

با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند.

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا

لیموی تازه،سبزی جعفری،دارچین،سرکه زنجبیل وعسل را مخلوط کنید. این نوشیدنی بایدیکساعت قبل ازخواب مصرف کرد

ارتباط چاقی با طرز فکر افراد

تصور افراد چاق از دنیای اطرافشان با تصور دیگر افراد متفاوت است و فرق میکند علل مختلفی برای چاقی وجود دارد که به طرز فکر افراد نیز مربوط می شود دید آن ها تاثیر زیادی بر اضافه وزن آن ها دارد

درک انسان‌ها از دنیای اطراف گاهی به علت بیماری‌های مغزی، ناتوانی یا به علت عوامل محیطی دستخوش تغییراتی می‌شود. بنابر مطالعه‌ای جدید، چاقی نیز به عنوان یکی از عواملی معرفی شده است که بر درک تصویری تاثیر می‌گذارد و تغییراتی را در آن ایجاد می‌کند.

تسریع بخشیدن به کاهش وزن با این ترفندها

با چه ترفندهایی می توانیم کاهش وزنمان را تسریع ببخشیم با چه توصیه هایی این امر امکانپذیر است مراقبت ها و توصیه هایی که در این زمینه باید در پیش بگیریم کدامند با ما در ادامه مطلب همراه باشید

 شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.

کم کردن وزن با این توصیه ها و ترفندها

چگونه می توانیم در محل کارمان هم رژیم غذایی مان را ادامه دهیم و به تناسب اندام برسیم چه کارهایی در این زمینه به ما کمک می کنند و باعث شکسته شدن رژیم غذاییی مان نشوند.

کاسته شدن از وزن و این خاصیت ها

می خواهیم از فواید و تاثیرات مفید کاهش وزن بدانیم این امر تا چه حد روی سلامتی ما تاثیرگذار است باعث چه تغییراتی در بدن ما می شود و کاسته شدن از وزن خاصیتی برای ما می تواند داشته باشد

فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید.