یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

از نظر TCM , سلامت , تعادلی پویا بین یین و یانگ است زمانی که تعادل به هم میخورد بیماری ایجاد میشود . TCM بین علل بیماریهای خارجی و داخلی که میتوانند باعث عدم تعادل یین و یانگ شوند تمایز قائل است.

علل دیگر بیماری عبارتند از :

بنیه : کیفیت بنیه ارثی مادرزادی , بینه مادر طی دوران بارداری , وقایع هنگام تولد و سقط جنین

رژیم : سو تغذیه یا پرخوری , رژیم با کیفیت پایین, رژیم نا متعادل , عادت غذایی نامناسب

روش زندگی نامتعادل : کار بیش از اندازه , استرس , خستگی جسمی , ذهنی یا عاطفی , عدم فعالیت , مشکلات جنسی

تروما – انگل ها – درمان نادرست

عوامل اقلیمی خارجی یا آب و هوای ناسازگار :

بسته به منبع مورد نظر , آب و هوایی ناسازگار شامل :

باد / سرما / رطوبت / گرما / خشکی

این عوامل اغلب در یک زمان اتفاق می افتند . وارد مریدینها شده و به بدن حمله میکنند و منجر به بیماریها خارجی میشوند .

به عنوان مثال باد- سرما میتواند منجر به آنفولانزا شود .

سرما :

سرما از دیگر عوامل بیماری زا مهم با ویژگی یین به نوع داخلی و خارجی تقسیم میشود . سرمای خارجی به دلیل قرار گرفتن در معرض سرمای خارجی ( زمستان – کولر) ایجاد شده و باعث رکود چی و خون میشود و به شکل دردهای ثابت و وابسته به سرما بروز میابد.

سرمای داخلی , در اثر مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد یا نفوذ عمیق سرمای خارجی ایجاد میشود و باعث رکود چی و خون شده و اعضای زانگ را ضعیف میکند .

علایم :

احساس سرمای شدید – سردی در انتهای اندام ها – و در صورت نفوذ عمیق سرما درد مفاصل – آرتریت – اختلالات دستگاه گوارش – اسهال – استفراغ – دردهای شکمی که با گرما بهتر میشوند.

درمان تغذیه ای :

سرما را با ادویه های تند مثل زنجبیل – پیازچه – سیر – گشنیز – چیلی – فلفل سیاه – رازیانه – مرغ – گوشت بره از بین ببرید

رطوبت :

رطوبت یک عامل بیماری زا خارجی است که از آب و هوای مرطوب – محیط نمناک یا لباسهای خیس نشت میگیرد . در واقع رطوبت در نتیجه اختلال در در عملکرد شبکه طحال/ پانکراس ایجاد میشود . زمانی که به صورت مزمن باشد به شکل علایم غشای مخاطی تظاهر میکند . بیماریهای رطوبت , دارای ویژگی بارز یین هستند که با سنگینی , چسبناک بودن , تورم , کند شدن سرعت جریان نرمال چی و بروز بیماریهای طولانی مدت همراه است.

علایم :

خستگی مزمن – احساس سنگینی در سر و اندام ها – سرگیجه – تورم – تنگی نفس ( کوتاهی نفس ) – احساس سفتی در سینه و علایم گوارشی از جمله از دست دادن اشتها – تهوع – استفراغ و اسهال – آب و هوای مرطوب معمولا منجر به تشدید علایم میشود.

درمان تغذیه ای :

رطوبت را از بین برده و آن را خشک کنید

رطوبت / گرما : ماش – شیر سویا – قاصدک – چای کاکل ذرت – جلبک دریایی

رطوبت : جو – ارزن – زنجبیل – کپور – چای سبز

گرما

گرما یکی از عوامل بیماری زا خارجی با ویژگی یانگ است . چون گرما تمایل به بالا رفتن دارد بیشتر قسمتهای بالای بدن را درگیر میکند . گرما یین را خشک کرده و آن را از بین میبرد . همچنین به خون و مایعات بدن آسیب رسانده و بر روان نیز اثر میگذارد .

علایم :

بی قراری – زودرنجی – عصبی بودن – اختلالات خواب – بی خوابی – بیش فعالی – هذیان – خارش – راشهای قرمز – تب – تشنگی – خشکی دهان و لب ها – قرمزی و درد گلو

درمان تغذیه ای :

گرما را از بین ببرید و مایعات بدن را با گوجه فرنگی – قاصدک – خیار – هندوانه – گندم – توفو – ماش – جوانه ها – پرتقال – لیمو – موز – کیوی – نمک – چای سبز و ماست خنک کرده و بازسازی کنید

باد :

اختلالاتی که باد ایجاد میکند دارای انرژی یانگ هستند به طور ناگهانی بروز میکنند و معمولا به عنوان ناقلی برای سرما یا گرما به سطح خارجی بدن عمل میکنند . این عوامل منجر به آسیب لایه های خارجی مخصوصا کانالهای یانگ در نیمه بالایی بدن میشوند .

علایم :

عطسه – لرز – سرماخوردگی – آبریزش بینی – تب – درد مفاصل – سردرد – عدم تحمل باد و سرما و تغییر ناگهانی این علایم

درمان تغذیه ای :

دفع باد یا باد – سرما

برای دفع باد – سرما : ادویه های تند به خصوص زنجبیل – پیازچه – سیر و گشنیز .

برای دفع باد – گرما : ساقه کرفس – بادمجان – چای سبز – هندوانه

خشکی :

خشکی یک عامل یانگ است و معمولا همراه با گرما ظاهر میشود . اگرچه گرما نقش موثرتری دارد . خشکی باعث آسیب به ریه ها , یین و مایعات بدن میشود.

علایم :

پوست خشک و زبر – لب های خشک و ترک خورده – سرفه های خشک – بزاق کم – تشنگی – یبوست و اگزیکوریس

درمان تغذیه ای :

مایعات بدن را با گلابی – موز – هندوانه – نارنگی – شیر سویا – توفو – گندم – بادام زمینی – عسل – شیر گاو – کره و ماست مرطوب و بازسازی کنید