یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

💥وضعیت بدنی صحیح در خانمهای باردار متناسب با اصول کلی مرتبط با وضعیت بدنی مطلوب است.
در وضعیت های ایستاده،نشسته،و یا سایر وضعیت های بدنی لازم است تا مادران باردار انحنای ستون فقرات خود را به شکل مطلوب حفظ نمایند؛برای مثال:
💥تلاش کنید تا قوس ستون فقرات را در اندازه مطلوب حفظ کنید؛
💥از پوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوران بارداری اجتناب کنید؛
💥از کفشهای راحت که دارای کفی مطلوبی هستند استفاده نمایید؛
💥حمایت قوس کف پا بوسیله کفی کفش در دوران بارداری برای پیشگیری از دردهای ناحیه کف پا و کمر بسیار مهم است؛
💥از چرخش روبه جلو و پایین لگن با استفاده از انقباض آرام عضلات شکمی جلوگیری کنید