یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

در بدن انسان، نقاطی در روی کف دست یا پا وجود دارند که با قسمتهای دیگر بدن از قبیل عصب , غده , استخوان و غیره قرینه یا منطبق می باشند و فشار بر روی این نقاط در کف پا, التهاب, درد, گرفتگی و یا بیماری را درآان نقاط از بین برده, باعث تمدد اعصاب و آرامش می شود. خستگی و عدم تعادل بدن در طول روز, باعث مسدود شدن پیامهای عصبی در بدن می گردد و رفلکسولوژی این انسدادها را باز می کند.

این روش, پا را نقشه ای از اندامهای بدن می داند.
قدمت این روش به مصریان باستان, چینی ها, یونانی ها و به سرخپوستان آمریکایی بر می گردد و دکتر فیتز جرالد, در 1917 آن را گسترش داده و به شکل نوین امروزی درآورده است. او بدن را به مناطق تولید انرژی تقسم بندی نموده و ادعا کرد با فشار بر روی هر کدام از مناطق مشخص شده می توان عملکرد اندامها را تحت تاثیر قرار داد. اکثر افراد به پاهای خود توجهی ندارند در صورتیکه پاها کلید سلامتی افراد و یا به عبارتی قلب دوم به حساب می آیند. پاها سریع تر از دستان نسبت به درد واکنش نشان می دهند, لذا از نظر درمانی اهمیت دارند.

در رفلکسولوژی پا, کف پا به آرامی و با دست فشار و ماساژ داده می شود. این کار به جریان انرژی در بدن کمک کرده و مانع از تجمع انرژی در یک نقطه و قطع آن به جاهای دیگر می گردد. از طرفی با برقرار شدن جریان انرژی در بدن, تنش و استرس در بدن کاهش می یابد.
از اثرات دیگر رفلکسولوژی می توان موارد زیر را نام برد :
- از بین بردن رسوبات داخل عصبها و اعضای بدن از جمله رسوب اسید اوریک.
- تسهیل خون سازی و خون رسانی در بدن که خود باعث دفع سموم می شود.

- تقویت دیدگاه ذهنی مثبت (تندرستی عبارتست از هماهنگی واکنشهای داخل بدن و اینکه افکار و احساسات منفی, جریان آزادانه این انرژیها را محدود کرده و سبب تورم و حبس آنها در بدن می گردد که اگر برطرف نشود, سرانجام باعث بیماری می گردد).

-افزایش کارایی سیستم ایمنی
- آزادسازی اندورفین و در نتیجه آن کمک به کنترل درد
- بهبود مشکلات عادت ماهیانه, گوارشی, سردرد, بی خوابی, استرس
نحوه ماساژ دادن بسیار مهم است:
- بهتر است با انگشتان دست صورت را بگیرد. این کار در فرد ایجاد امنیت و آرامش میکند.
- لازم است ماساژ 30 تا 40 دقیقه طول بکشد.

- تا یک ساعت پس از غذا خوردن این کار را انجام ندهید.
- 30 دقیقه بعد از ماساژ, دو لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید . اگر ناراحتی قلبی یا کلیوی دارید, فقط یک لیوان آب و 10 دقیقه ماساژ کفایت می کند.
- بعد از این عمل, به استخوانهایتان زیاد فشار نیاورید.
- اگر بیماری صرع, قلبی, یا فشار خون بالا دارید حتما قبلا با پزشک خود مشورت کنید.

- ممکن است بعد از انجام ماساژ, احساس خشکی دهان داشته باشید یا دردتان (مخصوصا در بیماران روماتیسمی و ارتریت روماتوئیدی) شدیدتر شود. این حالت طبیعی است و بعد از مدت کوتاهی از بین می رود.