یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

🔶 مصرف میوه های زیر در درمان یبوست بسیار موثرند:

✅ انجیر ( در صبح بیشتر و در شب کمتر حداکثر 7 عدد مصرف شود)
✅ مصرف زیتون و روغن زیتون
✅ مصرف هلو و شلیل
✅ آلوی_سیاه ( البته اشخاصی که درد مفاصل دارند از مصرف آلو بپرهیزند)
تقریباً اکثر مردم، اثرات مثبت آلو را در مورد یبوست می شناسند. آلو یکی از میوه هایی است که برای درمان یبوست مفید است. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می‌دهد
✅مصرف 350 گرم انگور در روز کمک موثری در درمان یبوست می باشد
✅ مصرف گلابی نیز مفید می باشد.