بهترین آب برای افراد سالم
💥آب خنک (نه خیلی سرد) بهترین راه برای رفع تشنگی است؛ در کسی که معده سالمی داشته و به اندازه آب بنوشد!
برای خنک کردن آب باید آب را داخل یخچال گذاشت و از انداختن یخ داخل آب به شدت پرهیز کرد؛ چرا که وقتی یخ ذوب میشود و جرم آن در آب حل میشود؛ به شدت برای اعصاب مضر است و حکما نوشیدن چنین آبی را نهی کرده اند.
💥زیاد خوردن آب خیلی گرم (آب جوش ولرم شده) خوب نیست و معده را ضعیف میکند؛ امّا میتوان از آن برای شست و شوی معده و دستگاه گوارش (مثلاً در رفع یبوست بصورت ناشتا)، تحلیل نفخ و باد دستگاه گوارش، تصفیه ریه و باز شدن صدا بهره برد.
💥آب نیمگرم مضرت بیشتری داشته و نوشیدن آن بعد از غذا باعث ایجاد حالت تهوّع و فساد هضم میشود.
💥آب خیلی سرد نیز باعث ضعف معده و اعصاب و تولید نزله است و نوشیدن آن توصیه نمیشود. نوشیدنیهایی که گازدار هستند؛ مانند نوشابه و دلستر و دوغ، اثرات بدتری دارند.
☔️آداب نوشیدن آب:
به یکباره سرکشیدن آب و درحالت دراز کشیده و از بالا ریختن آب در دهان نهی شده است. بهتر است آب به سه نفس نوشیده شود و هربار با مکیدن آب، مزه آن در دهان احساس شود.
اول آن نام خدا و در آخر، حمد خدا به
جا آورده شود. اگر دهانه ظرف آب گشادتر باشد، بهتر است؛ بنابراین استفاده از نی (که همراه آب، هوا هم بلعیده میشود) مناسب نیست.
📛زمانهای نامناسب نوشیدن آب:
🔅برخی زمانها برای مصرف آب مناسب نیست و نوشیدن آب عوارضی به همراه دارد؛ از جمله:
⚜در حین غذا یا بلافاصله بعد از آن؛ مخصوصاً در افراد با معده سرد و ضعیف.
⚜در حالت ناشتا و بویژه آب سرد و در زمانهای سرد؛ چون در حالت خالی بودن معده، آب به سرعت جذب بدن شده و به اعضای رئیسه (قلب، کبد و مغز)میرسدو آنها را ضعیف میکند.
⚜بعد از حرکات شدید ورزشی , حمام گرم و جماع؛؛
که در همه این حالات بدن گرم شده و آب به سرعت جذب شده و موجبات ضعف اعضای رییسه را فراهم می آورد.
🔆در این حالات اگر تشنگی خیلی شدید بود و طاقت صبر کردن نبود,, اندکی آب مضمضه شود و یا اول چیزی مانند نان خورده شود و بعد از آن آب نوشیده شود تا سرعت جذب آن کاهش یابد.
⚜بعد از خوردن میوه های آبکی (مانند خربزه , هندوانه, زردآلو و ,,,,) که باعث فساد هضم آنها و بروز بیماریهای متعددی میشود.چرا که باعث ضعف مغز میشود.
🔱بعد از خوردن چیز شیرین و یا چرب و یا شور
