شنبه, ۲۷ شهریور ۱۳۹۵، ۰۸:۴۲ ق.ظ
تغذیه با توجه به طبع در دوران پیری
در دوران پیری به علت سردی طبع, امکان بروز یبوست ,ضعف قوای جسمانی و سیستم ایمنی بدن, افزایش خلط بلغم و سودا ,سنگ کلیه و مثانه, آسم و ناتوانی در اندام ها وجود دارد که برای کاهش این مشکلات روغن مالی بدن با روغن های گرم مثل روغن بادام یا کنجد بسیار مفید است.
همچنین افراد پیر باید از خوردن غذاهای بلغم زا و سودا زا مثل بادمجان سرخ کرده, هندوانه, خیار, جگر سفید ,ماهی ساردین و قهوه بدون استفاده از مصلح آن ها خودداری کنند.
خوردن میوه هایی مثل انجیر و آلو در فصل تابستان و انجیر خوشک شده در آب و شیر برای افراد پیر در فصل زمستان مفید است.
