یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

با دانستن طبیعت ساعات شبانه روز می توانید با توجه به مزاجی که دارید و شرایطی که در آن زندگی می کنید ,یک برنامه صحیح غذایی یا ورزشی برای خودتان تنظیم کرده و با رعایت آن, همیشه سالم بمانید.

با توجه به طبیعت ساعات شبانه روز و طبیعت اندام ها به راحتی می توان فهمید که در چه ساعاتی از شبانه روز فعالیت کدام یک از اندام ها کاهش یا افزایش میابد.

 برای نمونه ,کبد که دارای طبع گرم و خشک می باشد در شش ساعت سوم(بعدازظهر) حرارتش بیشتر شده و در شش ساعت اول (صبح )حرارت کاهش میابد.

 در طول یک شبانه روز کامل, شب سرد و مرطوب و روز گرم و خشک است ؛
خلط صفرا از ساعت ۱۲ ظهر تا ۶عصر,
خلط سودا از ۶ عصر تا ۱۲ شب,
خلط بلغم از ساعت ۱۲ شب تا ۶ صبح
و خلط دم از ساعت ۶ صبح تا ۱۲ ظهر بیشتر ساخته می شود.

 به همین ترتیب, بیماران بایستی بدانند که بر اساس غلبه ی نوع مزاج خود در چه ساعاتی از شبانه روز ممکن است یکی از اخلاط آنها افزایش پیدا کند.
مثلا  دیده شده است که سکته های قلبی بیشتر در ساعت ۶ صبح تا ۱۲ ظهر یا به عبارت دقیق تر از شش صبح تا  هشت صبح اتفاق می افتد و این امر نشان دهنده ی افزایش خلط  دم در زمان وقوع سکته است.
و به همین دلیل است که پزشکان طب سنتی, فصد (رگ زدن) خون افراد دموی مزاج را در ساعات اولیه صبح توصیه می کنند ,

یا به علت افزایش خلط سودا, غم و غصه و گریه و زاری در ساعات ۶ عصر به بعد بیشتر حس میشود.
به همین دلیل است که فصد خون افراد سوداوی مزاج را بیشتر در شب توصیه میکنند.