عدم موفقیت در آب کردن چربی شکم

  چرا برخی افراد با وجود رزیم هایی سخت و طاقت فرسا باز هم موفق به آب کردن چربی شکمشان نمی شوند علل مهم برای کم نشدن چربی شکم کدامند و چگونه می توانیم با آن ها مقابله کنیم.

براساس طب سنتی رژیم بگیرید

می خواهیم به توصیه های طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن عمل کنیم طب سنتی چه پیشنهاداتی برایمان دارد و چه نوع برنامه غذایی به ما پیشنهاد میدهد

یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم را تشریح کرد.

علی محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق با چربی دور شکم بالا, اظهار داشت: افراد چاقی که چربی در اطراف ران‌ها و شکم خود زیاد دارند دچار چاقی با طبیعت سرد و تر هستند و دچار غلبه بلغم هستند.

چاقی و اضافه وزن بیش از حد

علت اکثر چاقی و اضافه وزن ها چیست؟چرا برخی افراد به این عارضخ دچار می شوند و با انواع رژیم هاو تمرینات ورزشی نیز موفق به رفع این عارضه نمی شوند.

هر چه سریعتر یک سایز کم کنید!

اگر می خواهید در مدت زمان کمی یک سایز از لباستان کم شود و برای رسیدن به این امر عجولید و تا قبل از تعطیلات می خواهید هرچه سریع تر به این امر دست یابید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید.

نیاز به دانسته هایی درباره هلیله سیاه

درخت  آن  تقریبا طولش سه الی چهار متر  است در آغاز بهار برگ می دهد برگ های آن بیضی کشیده نوک تیزاست. این درخت پر شاخه برگ ها به رنگ سبز تیره شامل دم برگی که تا روی برگ صاف پشت برگ اندکی کرک دار خاکستری در اوایل اردیبهشت گل می کند.

میخواهید از شر چربی های اضافه شکم خلاص شوید؟

چربی های اشباع شده در پهلوها علاوه بر اینکه ظاهری زشت دارند سلامت شما را نیز به خطر می اندازنداگر می خواهید از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید و کمرتان باریک شود.با ما همراه باشید

اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند.

 

4 حرکت معجزه اسا برای کوچک کردن شکمتان

برای از بین بردن چاقی شکمتان راههای زیادی را رفته اید؟و نتیجه نگرفته اید،حرکات ورزشی پیشنهادی ما برای اب کردن سریع شکمتان را در پیش بگیرید بدون شک نتیجه میگیرید

عاملی که باعث کاهش تحرک شود به افزایش وزن و چاقی منجر می‌شود و چاقی در مناطق محیطی بدن مخصوصا کمربند لگنی ایجاد می‌شود.

فرنی رژیمی و تخت شدن شکم

فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و موادترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هستندُاگر به جای شکر در آن عسل بریزید تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود.

دوست همیشگی با این خوراکیها به نفع شماست

یکی از  مشکل ترین  چربی‌های بدن، چربی‌های  انباشته شده  در قسمت شکم   و کمر هستند. این چربی‌ها به بطور سریع  آب نمی شوند، و آب کردن این قسمت از چربی های بدن واقعا سخت است. این چربی‌ها علاوه براینکه  به تناسب اندام صدمه می زند و ساختار بدنی را از  وضعیت  نرمال به شکل  سیبی‌شکل تبدیل می‌کنند، باعث ابتلا به  سکته قلبی نیز می شود. هرچند که  انباشتگی  چربی در این قسمت زمینه ارثی دارد و تا حدودی به  سن بستگی دارد  ولی نوع غذا خوردن نیز تاثیر گذار است.

چه میزان در روز برای شکمتان وقت می گذارید

 

ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل ( مثل یوگا و پیاده روی ) به آب شدن چربیها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.”