گل تلفونی، گیاهی است با گل های بنفش که بومی آفریقای شمالی، اروپا و آسیای مرکزی است. فواید این گل در بسیاری از نقاط جهان مورد توجه فراوان قرار گرفته است بطوری که اروپایی ها آن را ضددیابت، چینی ها آن را داروی مهم ضدسرفه و در هاوایی به عنوان درمان کننده قطعی عفونت و خونریزی می شناسند.
در بدن انسان، نقاطی در روی کف دست یا پا وجود دارند که با
قسمتهای دیگر بدن از قبیل عصب , غده , استخوان و غیره قرینه یا منطبق می
باشند و فشار بر روی این نقاط در کف پا, التهاب, درد, گرفتگی و یا بیماری
را درآان نقاط از بین برده, باعث تمدد اعصاب و آرامش می شود. خستگی و عدم
تعادل بدن در طول روز, باعث مسدود شدن پیامهای عصبی در بدن می گردد و
رفلکسولوژی این انسدادها را باز می کند.
به التهاب سینوس های اطراف بینی و تجمع خلط بلغم (انواع بلغم)گفته میشود.
علایم :
گرفتگی بینی با ترشح مایعات سبز متمایل به زرد، احساس فشار در داخل سر، سردرد که هنگام صبح یا خم شدن به جلو شدیدتر است، گاهی اوقات سرفه یا اختلال در خواب، درد گونه ها، انسداد کامل مجرای سینوس.خلط پشت حلق و...
در اینجا راهی برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش میدهیم که در 5 دقیقه درد کمرتان را درمان میکند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کمردرد میتواند مشکلات زیادی را بوجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیتها و کارهای روزانه بازدارد. بسیاری از افراد هنگام مواجهه با درد کمر معمولا شروع به ماساژ دادن کمر خود میکنند و نمیدانند که با این کار ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.
1- ماساژ دادن بازوها زیر دوش آب گرم میتواند در درمان سلولیت و افزایش جریان خون بسیار موثر باشد.
2- ورزش شنا میتواند بیشترین تاثیر را در کوچک کردن بازوان شما داشته باشد و هر سه عضله سر بازو را درگیر کند(توضیحات حرکت شنا در آرشیو کانال هست).
3-یکی دیگر از ورزشهای موثر در لاغر کردن بازوها چرخاندن بازوها از کتف به حالت دایرهوار در حالت ایستاده است. در انجام این کار باید دقت کنید که دستانتان از قسمت آرنج شکسته نشود.
4-طناب زدن یکی از آسانترین روشها برای چربیسوزی عضلات بازو است. سعی کنید روزی 100 بار طناب بزنید و هنگام انجام آن دستان خود را تکان دهید.
لب: یکی دیگر از اعضای صورت بخصوص صورت خانم ها،که عامل مهمی در زیبایی آنهاست.لب ها هستند.لب های نازک و باریک زیبایی دلنشینی ندارند و برعکس لب های حجیم و بزرگ بهمراه کمی آرایش میتواند چهره ای کاملا بینظیر و مطلوب از چهره نمایان کند.روش هایی که امروزه بکار میرود عمدتا تزریق ژل یا استفاده از دستگاه های پروتز میباشد. که جدای از هزینه بالا ،عوارض جبران ناپذیری نیز بهمراه دارد.روغن خراطین تارگت با قدرت شگفت انگیز در حجم گذاری میتواند گزینه بسیار مناسبی برای افزایش حجم و اندازه لب ها باشد.دوره استفاده از این روغن برای لب ها یکماهه و بطور معمول یکبار استفاده در روز است.
ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺧﺎﺹ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﯾﺎ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻋﺼﺐ ﺳﻴﺎﺗﻴﮏ ﺷﺪﯾﺪ، ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺩﺭﺩ ﺍﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﻴﻮﻫﻬﺎﯼ
ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ.
ﮔﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻮﺿﻊ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﻟﮕﻦ ﯾﺎ ﺭﺍﻥ ﺑﺎ ﮐﻴﺴﻪ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺳﻴﺎﺗﻴﮏ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﭙﺎﺳﻤﻬﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺷﺪه اﻧﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند.
در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم:
گردو
شیر پرچرب
نارگیل
موز
دانه های مغذی
بادام
روغن زیتون
سیب زمینی
لوبیا
ماهی های آزاد و تن
تحریک کلاژن سازی با استفاده از محصولات موضعی در خانه و انتخاب شیوه زندگی مناسب کمک میکند تا پوست قدرت، استقامت و حجم خود را حفظ کند در این مقاله بهترین غذاها برای بازگرداندن، بازسازی و تعمیر کلاژن آسیب دیده برای جوان سازی پوست و ضد پیری بیان میشود.
کلاژن یکی از مهم ترین پروتئینهای بدن است که باعث انسجام و استحکام تمامیاعضای بدن به خصوص پوست میشود.
با بالا رفتن سن و ورود به دهه ۳۰ سالگی به تدریج از تولید کلاژن کاسته میشود و فرد دچار افتادگی پوست و همچنین چین و چروک میشود.
عسل لیمو و سیر، سه ماده ای که اکثر شما تا کنون انها را تک تک مصرف کرده اید اما ایا میدانید وقتی هر سه با هم مصرف شوند چه خواص بی نظیری خواهند داشت؟!
رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، مراقبت های طبیعی و از جمله روش های طبیعی برای داشتن پوستی صاف و شاداب است.با روش ساده ای می توان چروک های پوستی را از بین برد و چهره صورت را 10 تا 15 سال جوان تر کرد. کافی دست دستور زیر را مطالعه کنید و آن را رعایت کنید.
