گیاه دم اسبی برای به تاخیر انداختن پیری
خاصیت آنتی اکسیدانی این گیاه برای پیشگیری از پیری زودهنگام و ایجاد چین و چروک روی پوست موثر است.
با توجه به اینکه این گیاه خواص احیاکنندگی دارد می تواند برای کاهش ردپای گذر زمان و خط و خطوط لب ها و دور چشم ها موثر باشد
💥وضعیت بدنی صحیح در خانمهای باردار متناسب با اصول کلی مرتبط با وضعیت بدنی مطلوب است.
در وضعیت های ایستاده،نشسته،و یا سایر وضعیت های بدنی لازم است تا مادران باردار انحنای ستون فقرات خود را به شکل مطلوب حفظ نمایند؛برای مثال:
💥تلاش کنید تا قوس ستون فقرات را در اندازه مطلوب حفظ کنید؛
💥از پوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوران بارداری اجتناب کنید؛
💥از کفشهای راحت که دارای کفی مطلوبی هستند استفاده نمایید؛
💥حمایت قوس کف پا بوسیله کفی کفش در دوران بارداری برای پیشگیری از دردهای ناحیه کف پا و کمر بسیار مهم است؛
💥از چرخش روبه جلو و پایین لگن با استفاده از انقباض آرام عضلات شکمی جلوگیری کنید
- ماساژ دادن وکشش عضله
- دوش داغ
- سرد یا گرم کردن
- خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم و منیزیم (موز ،کشمش سبز ،مویز)
- خوردن یک یا دولیوان آب ولرم قبل از خواب شب و بعد از بیدار شدن در صبح
- مصرف آب و لبنیات فراوان(کلسیم)
- ویتامین ب کمپلکس
** مسکن ها دراین مورد کاربردندارد
اریک برن می گوید: نخاع بی نوازش خشک می شود. نوازش ها می توانند تماس بدنی، تحسین، یا بجا آوردن صرف باشند.
نوازش های مثبتی مثل لبخند زدن، گوش دادن، گرفتن دست ها، یا گفتن جمله دوستت دارم، در طرف مقابل احساس خوب بودن ایجاد می کنند. به این نوازش ها ( کرک های گرم) نیز می گویند.
نوازش های منفی، بجا آوردن های دردناکی مثل زخم زبان زدن، تحقیر کردن، سیلی زدن، توهین کردن، یا جملاتی چون از تو متنفرم هستند. به این نوازش ها، ( خارهای سرد) می گویند.
نوازش منفی در طرف مقابل احساس غیر خوب بودن ایجاد می کند. با این حال حتی این نوازش های نا خوشایند هم می توانند جلوی خشک شدن نخاع را بگیرند. به همین دلیل آدم ها نوازش منفی را به نوازش نشدن ترجیح می دهند.
کایروپراکتیک یا کایروپرکتیک Chiropractic زیر شاخه ای از درمان های مکمل یا Complementary and alternative medicine بوده و نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان است. کسانی که از این روش استفاده میکنند
هالوکس والگوس یا قوز انگشت شست پا رایج ترین ناهنجاری ارتوپدی در بین بیماران است این انحراف علتهای مختلفی دارد که از جمله انهااستفاده از کفشهای نوک تیز و پاشنه بلنداست.
کف پای صاف، بیماری رایجی است که معالجه خیلی دارد و با مواظبت های آسان میتوان از عارضه های گوناگون احتمالی آن پیشگیری کرد. در مبتلایان به صافی کف پا قوس درونی آن کاهش میابد و کف پا بطور تقریبی در مماس کامل با زمین قرار میگیرد…
در نوزادان و کودکان با سن بسیار کم که هنوز توانایی راه رفتن ندارند، صاف بودن کف پا شایع است زیرا قوس کف پا هنوز تکمیل نشده و یک لایه ضخیم چربی، آن را پوشانده است. در همان سالهای اولیه با راه رفتن کودک و انداختن وزن روی پاها، بهتدریج قوس پاها شکل میگیرد.
درد پا، تغییر شکلهایی که ممکن است در کف پا یا انگشتان به وجود آید، اختلالات حسی و حرکتی، زخمهای پا و آسیبهای پا به دنبال ضربات خارجی از عللی هستند که میتوانند موجب مراجعه پزشکی مردم به علت مشکلات سیستم حرکتی به پزشک شود
رییس انجمن توانبخشی قلبی گفت: اختلالات کف پا باعث کاهش تحرک در پیادهروی میشود و ممکن است به بیماریهای قلبی منجر شود.
🍁بهترین غذای کمک درمانی برای پوکی استخوان
🍁بهترین غذای کمک درمانی برای راشیتیسم
🍁بهترین غذای کمکی برای جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها
🍁بهترین غذای کمکی پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش
علائم:
✅درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشود.
✅هنگام سردی و استرس سردرد تشدید می شود.
✅با بوهای گرم(مثل عطرطبیعی گل محمدی)آرام می شود.
✅بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.
✅در زنان معمولا بیشتر دیده می شود.
