SIJ Ligaments

لیگامان های مفصل ساکروایلیاک (SIJ):

Sacroiliac joint Ligaments

 

مفصل ساکروایلیاک:

 

 

اصول پیشگیری از کمردرد

در این قسمت به اصول و قواعد مهم پیشگیری از درد کمر(Low Back Pain) می پردازم که افراد سالم و کسانی که قبلا از درد کمر شکایت داشتند، ملزم به رعایت آن می باشند.

 

تصاویری از ستون فقرات:

 

علت کمردرد چیست ؟

کمردرد و علل آن

Low Back Pain

 

ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است. مهره ها در ستون فقرات شامل ۷ مهره در ناحیه گردن,12 مهره پشتی,5 مهره کمری,5مهره خاجی و چهار مهره دنبالچه ای هستند که البته مهره های خاجی و دنبالچه ای به یکدیگر جوش خورده و مهره واحدی محسوب می شوند.

قواعد مهم به هنگام کشیدگی-پیچ خوردگی فقرات کمری و ضایعات دیسک کمری

در این قسمت به قواعدی که بیماران با مشکلات دیسک کمر و در موارد کشیدگی های عضلانی-تاندونی و پیچ خوردگی های لیگامانی باید رعایت کنند اشاره می شود.البته بهتر است قبل از خواندن این اصول پست علل درد کمر را مطالعه فرمائید.

 

 

اسکولیوز چیست

منظور از اسکولیوز انحراف طرفی یا جانبی ستون فقرات است.در حالت طبیعی ایستاده در نمای خلفی(پشتی) نباید انحرافی در ستون مهره ها وجود داشته باشد.درحقیقت اگر در وضعیت نرمال خطی از زواید خاری(Spinous Processes) ناحیه گردنی به سمت پایین ترین قسمت(ناحیه ساکروم یا خاجی) به هم وصل گردند این خط باید مستقیم باشد.هرگونه انحراف با هر درجه ای اسکولیوز را مطرح می کند.

فرق اسپوندیلولیزیس با اسپوندیلولیستزیس چیست

اسپوندیلولیزیس (Spondylolysis)

اسپوندیلولیزیس یک نقص استخوانی در مهره (قسمت ایسم مهره یا Isthmus ) است که مربوط به عقب مهره در ناحیه ای بین پدیکول و لامینا یعنی پارس اینترآرتیکولاریس  (Pars Interarticularis) ایجاد می گردد.

طناب نخاعی چیست

صفحه طناب نخاعی(نخاع)که در سایت ویکیپدیا ایجاد کردم:

طناب نخاعی (به انگلیسی: Spinal cord) از سوراخ پس سری(Foramen magnum)تا سطح اولین یا دومین مهره کمری امتداد می‌یابد[۱].سوراخ پس سری،سوراخی است بزرگ در استخوان پشت سری که مغز و نخاع در آن جا به یکدیگر متصل می‌شوند[۲].طناب نخاعی به نام نخاع شوکی نیز خوانده می‌شود.

 

ضایعه نخاعی چیست

آسیب طناب نخاعی

ضایعه طناب نخاعی

Spinal cord injury

 

مقاله آسیب طناب نخاعی که در سایت ویکی پدیا ایجاد کردم:

آسیب طناب نخاعی (به انگلیسی: Spinal cord injury) از عوامل مهم اختلالات حسی، حرکتی، دستگاه ادراری و یا ترکیبی از این موارد است. تصادفات اتومبیل شایع ترین علت آسیب های طناب نخاعی هستند[۱]. ضربه های وارد بر ستون مهره ای ممکن است باعث آسیب نخاع،ریشه اعصاب نخاعی و یا هر دو شود[۲].در مورد اعمال حرکتى ممکن است ضعف اندام یا فلج یک اندام و آسیب نورون حرکتی فوقانی (UMN) یا نورون حرکتی تحتانی (LMN) وجود داشته باشد و در مورد اعمال حسى ممکن است فقدان حس، کاهش حس، افزایش حساسیت یا احساسهاى غیر طبیعى نظیر احساس سوزش یا کرختى بروز کند[۳].آسیب شدید طناب نخاعی نسبتا ناشایع است،اما ازنظر عواقب خود حالت تحلیل برنده و طولانی مدت دارد،زیرا این ضایعه در اغلب موارد افراد جوانتر از 30 سال را گرفتار می سازد[۴].

کاربردهای فیزیوتراپی

فیزیوتراپی چیست ؟

کاربرد فیزیوتراپی در درمان اختلالات حرکتی

 

فیزیوتراپی (Physiotherapy)  نوعی درمان در حوزه سلامت است در ارتباط با اختلالات حرکتی و درد ازطریق ارزیابی، تشخیص، درمان و پیشگیری توسط فیزیوتراپیست که هدف اصلی آن بهبود کیفیت زندگی افراد است.

فیزیوتراپیست ازطریق عوامل فیزیکی و مکانیکی، کاربرد تکنیک های خاص و تمرینات طبی با آگاهی از آناتومی عضلات و مفاصل، فیزیولوژی اعصاب، حرکت شناسی و الکتروتراپی به درمان بیماری ها و اختلالات عصبی-عضلانی-اسکلتی (نوروماسکولواسکلتال) می پردازد.

 

انواع کمردرد

صفحه علت های درد کمر (کمردرد) که در سایت ویکی پدیا (Wikipedia) ایجاد کردم:

کمردرد (به انگلیسی: Low Back Pain) مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. آمار نشان می‌دهد که ۸۰٪ از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند[۱].اگرچه علت کمردرد در بسیاری از بیماران ازطریق گزارش‌های بیمار,تست‌های بالینی و آزمایشگاهی و همچنین تجهیزات بخش پزشکی قابل شناسایی است، ولی به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند, تشخیص واقعی و اصلی کمردرد را دچار مشکل می‌کند.
در ستون فقرات، درصورت ضایعه و درگیرشدن عناصر حساس به درد همانند ماهیچه‌ها و تاندون آنها، رباط‌ها، فاسیا، مفاصل بین مهره‌ای پشتی (مفاصل فاست یا آپوفیزیال)، اعصاب نخاعی و ریشه‌های آنها، عروق خونی و طناب نخاعی به هر دلیلی، احتمال ایجاد درد وجود دارد که ممکن است در همان ناحیه و یا نقاط دورتری احساس گردند.