سویق به دو روش ساخته می‌شود
🎾 روش شیعیان
ابتدا سبوس گندم و جو را جدا کرده و جداگانه آرد می‌کنیم سپس به نسبت مساوی (وزنی) آرد گندم و جو را با آرد سبوس گندم و جو مخلوط کرده و آرام‌آرام حرارت می‌دهیم تا آماده شود.
🎾 روش اهل سنت
گندم و جو را ابتدا تفت می‌دهند سپس آرد می‌کنند.
از آنجا که سبوس کمتر نیاز به حرارت دارد و زود می‌سوزد بهتر است جدا تفت داده شود.
خانمها
✅قد : 150 سانتیمتر وزن : بین 50 تا 53.5 کیلوگرم
✅قد : 152.5 سانتیمتر وزن : بین 51 تا 54.5 کیلوگرم
✅قد : 155 سانتیمتر وزن : بین 52 تا 55 کیلوگرم
خــواص درمانــی :
▪️ آرامبـخـش درد مفاصـل
▪️ مسکــن پــا درد
▪️ رفــع کوفتـــگی
▪️ رفــع گرفتگــی
▪️ باز کننـده شریــان
▪️ درمان رماتیســم
✳️ یبوست علل زیادی دارد. کشف علت، نحوه ی درمان مناسب را تعیین می کند.
مهمترین علت الگوی غذایی نادرست و نامناسب است.
شیوه ی زندگی بی تحرک و انجام ندادن فعالیت های ورزش علت دیگر است..
آلوئه ورا :یکی از راههای کنترل و درمان کم پشتی موی سر استفاده از آلوئه ورا است. بسیاری از مردم از محصوالات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می‌باشد برای ضخیم شدن مو و سلامت آن استفاده می‌کنند که یکی از روشها استفاده از ژل آلوئه ورا می‌باشد.
آلوئه ورا حاوی آنزیمهایی است که عامل محرکی برای تولید و رشد موهای جدید هستند، مکانیسم عملکرد آن بگونه ای است که سرعت جریان گردش خون را افزایش داده بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکولهای مو می‌گردد.
همچنین به علت خواص ضد باکتری و قارچی که آلوئه ورا ( آلوورا ) دارد مانع از ایجاد شوره سر می‌گردد.
گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ) برای کنترل عفونت های قارچی مثل بیماری کچلی نیز مفید است.
روش های درمان
الف: خوردن پودر سیاه دانه (7 الی 10 گرم ) با یک لیوان عسل و مصرف روزی سه قاشق مربا خوری مفید است و خوردن عسل و زعفران یک یا دو گرم در یک لیوان عسل نیز بسیار مفید می باشد (روزی سه قاشق مربا خوری )
ب: خوردن پودر تخم شاهی صبح . ظهر و شب هر دفعه نصف قاشق چای خوری با یک قاشق عسل موثر می شود .
بسیاری معتقدند خوب است انسان زود هنگام به خواب رود اما نمی دانند مساله مهم تر شرایط آماده شدن برای یک خواب زودهنگام است.
روزنامه “ایندیپندنت” انگلستان نوشت، ۶ رفتار اشتباه چند ساعت قبل از خواب باعث می شود شخص نتواند با سرعت به خواب رود که به همین دلیل باید از آنها خودداری کرد.
با ارزان ترین مواد گیاهی
مغذی ترین و قوی ترین غذا را برای خود و خانواده تهیه کنید ：
استفاده از جوانه ها :
میدانید جوانه گندم ده برابر گندم تمام خواص گندم را دارد یعنی صد گرم آن معادل یک کیلو گندم ارزش عذایی دارد.
بدلیل شکسته شدن نشاسته در فرآیند جوانه زدن , فرد از استفاده کننده از این جوانه مبتلا به بیماری دیابت نمیشود.
جوانه نخود ده برابر نخود ویتامین D در بر دارد و.شما دیگر نیاز به استفاده از قرصهای مولتی ویتامین گران ندارید.
امتحان کنید خوردن ده عدد جوانه نخود کاملا شمارا سیر از غذا میکند.
۱۰۰ گرم جوانه یونجه ,آنچنان قوای عضلانی شما را نیرو میبخشد که معادل یک کیلو گوشت گوسفند عمل میکند ,
لطفا بحث جوانه ها را دنبال کنید و نشر دهید.
1- خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست
2- خورن گلابی قلب ضعیف را قوی، معده را پاکیزه، دهان راخوشبو،ترسوراشجاع و فرزندان را نیکو می گرداند.
3- خربزه درکودکان باعث رشد می‌شود. و میوه خوب برای سالمندان است و در سستی و بی‌حالی آن ها اثر نیکویی دارد.
4- به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب بنوشید
بهبود گوارش، افزایش ایمنى بدن، افزایش انرژى، کمک به کاهش وزن ، ضد سرطان ، افزایش قدرت مغز
توصیه پزشک و فیلسوف صاحب مکتب اشراق ,در خصوص داشتن جسم و روان سالم و بانشاط را ملاحظه فرمایید جناب ابن سینا میفرمایند :
همواره در وعده غذایی روزانه خود یکی از 7 نوع جوانه های گیاهی را استفاده نمایید.
بیشتر گوشت پرندگان و ماهیان بخورید , از گوشت حیوانات گرم مانند گوسفند و یا شتر و یا شترمرغ استفاده شود.
یادمان باشد، استفاده از گوشت مرغ صنعتی و ماهیان پرورشی زیان آور شناخته شده است,
