تغذیه افراد با گروه خونی AB

غذاهای چاق کننده گروه خونی AB :            

- گوشت قرمز ( اختلال در سوخت و ساز و ذخیره در بدن بصورت چربی و ایجاد سم در روده ها )

- لوبیای قرمز ( کاهش کارایی انسولین و اختلا در سو خت ساز بدن )

- آجیل های مضر ( موجب افت ناگهانی قند خون )

- ذرت ( کاهش کارایی انسولین )

تغذیه افراد با گروه خونی B

غذاهای چاق کننده گروه خونی B :               

- ذرت ( اختلال در کار انسولین و روند سوخت و ساز و کاهش متابولیسم بدن می شود)

- انواع عدس ( عامل اختلال در متابولیسم بدن است )

- گندم سیاه ( اختلال در گوارش و افت قند خون )

- کنجد ( اختلال در گوارش و افت قند خون )

تغذیه افراد با گروه خونی A

غذاهای چاق کننده گروه خونی A :              

- گوشت قرمز (هضم آن سخت است و بصورت چربی در بدن ذخیره شده و عامل سمی شدن دستگاه گوارش) ،

- لبنیات ( مانع سوخت و ساز صحیح بدن) ،                       

- لوبیای قرمز ( مختل کننده سیستم گوارش ) ،

- گندم ( در صورت مصرف زیاد ، مختل کننده کارآیی انسولین در بدن)

تغذیه افراد با گروه خونی O

غذاهای چاق کننده گروه خونی O :              

- گلوتن گندم ( مختل کننده کار انسولین و کاهنده سوخت و ساز بدن ) ،

- ذرت ( مختل کننده کار انسولین و کاهنده سوخت و ساز بدن ) ،

- انواع لوبیا ( مختل کننده کاربرد کالری بدن ) ،

- انواع عدس ( مختل کننده متابولیسم بدن ) ،