یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

سایت مرجع آشنایی با سیستم های درمانی یو می هو ، طب سنتی ایران ، طب سوزنی

یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

سایت مرجع آشنایی با سیستم های درمانی یو می هو ، طب سنتی ایران ، طب سوزنی

۲۵ مطلب با موضوع «دردهای اسکلتی عضلانی :: کمردرد سیاتیک دیسکوپاتی» ثبت شده است

دوشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۵، ۱۱:۲۷ ق.ظ

درد کمر و این مراحل درمانی

🅰برای رفع کمردردتان بهتر است از برخی روش های موثر و مفید کمک بگیرید و درصدد کاهش و تخفیف آن بر آیید گرفتگی عضلات کمر از جمله مهمترین علل شکایت بیماران در این رابطه محسوب می شود

🅰 بسیاری از کسانی که از دردهای مزمن رنج می برند، به دنبال راه های طبیعی برای کاهش این دردها هستند تا این که بخواهند زندگی با داروها را انتخاب کنند.

🅰تغییرات ساده در فعالیت های روزمره می تواند برای کاهش کمردرد، دردی که حداقل یک بار در زندگی همه ما آن را تجربه کرده ایم، سودمند باشد.
بسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است. کمردرد به ندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن دیسک کمر باشد. اگر یکبار کمردرد گرفته اید احتمال آن هست که باز هم به آن مبتلا شوید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ شهریور ۹۵ ، ۱۱:۲۷
دکتر کیائی
دوشنبه, ۲۹ شهریور ۱۳۹۵، ۱۱:۱۶ ق.ظ

عضله ای بنام "پیریفورمیس"

✅عصب سیاتیک در مسیر عبور خود از لگن از عضله ای بنام "پیریفورمیس"میگذرد.

🔺در نتیجه اسپاسم این عضله باعث ایجاد دردی مشابه درد عصب سیاتیک میشود که از لگن به پاها تیر میکشد.

🔺لذا افتراق و تشخیص این سندروم از بیماریهایی چون

◀️درگیری سیاتیک
◀️ فتق دیسک
◀️تنگی کانال نخاع
 در تعیین نوع درمان بسیار موثر است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ شهریور ۹۵ ، ۱۱:۱۶
دکتر کیائی
يكشنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۵، ۱۰:۳۰ ب.ظ

کمر درد و حرکات اصلاحی کمر

ایستادن و کمر درد

اگر به نظر می رسد که ایستادن یک عمل ساده و بدون درد است اما در حقیقت منشا‌ء بسیاری از مشکلات کمر و کمر درد ها می‌ باشد. زیرا بعد از مدتی ایستادن فرد احساس خستگی می‌ کند این خستگی نیز ابتدا در عضلات کمر رخ می ‌دهد چون بیشتر فشار وزن بدن را این عضلات تحمل می‌ کنند. با شل کردن این عضلات وزن معمولا به طرف عقب انتقال می‌ یابد. این انتقال وزن موجب کاهش فشار در قسمت جلویی و افزایش آن در قسمت پشت کمری می‌ شود. از آن جایی که ایستادن به مدت طولانی منجر به بروز کمر درد و دیسک کمر می ‌گردد باید از آن اجتناب کرد. در ایستادن کوتاه مدت یا طولانی همیشه باید دستور زیر را بخاطر داشت که وزن بدن روی پاشنه‌ ها بیفتد و سینه کمی به طرف متمایل بوده به‌ طوری که در قسمت فوقانی شکم چینی به‌وجود می ‌آید(این حالت موجب کاهش فشار در فقرات تحتانی کمر می ‌شود) و یک یا ترجیحاً هر دو زانو خم باشد. باید همیشه طوری ایستاد یا راه رفت که انگشتان پا تقریباً صاف قرار گرفته و راحت باشند زیرا همان گونه که گفته شد سطح اتکای بدن در هنگام ایستادن کم است و با دور نگه داشتن پاها از هم سطح طرفی افزایش می ‌یابد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ شهریور ۹۵ ، ۲۲:۳۰
دکتر کیائی
يكشنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۳۳ ب.ظ

درمان گودی کمر یا لوردوز

گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش تقعر ستون مهره کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب میرود.

ستون مهره از روی هم قرار گرفتن ۷ مهره گردنی و در پایین آن ها ۱۲ مهره سینه های و در پایین آنها ۵ مهره کمری و سپس مهره خاجی و دنبالچه ای تشکیل شده است. اگر ستون مهره را از جلو نگاه کنیم مهره ها در یک خط صاف و عمود قرار گرفته اند ولی اگر از کنار به ستون فقرات نگاه کنیم متوجه میشویم که مهره های گردنی و سینه ای و کمری قوس هایی را درست میکنند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ شهریور ۹۵ ، ۲۱:۳۳
دکتر کیائی
جمعه, ۲۹ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۳۵ ق.ظ

با 5 دقیقه ماساژ پا، کمردرد خود را درمان کنید

در اینجا راهی برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش می‌دهیم که در 5 دقیقه درد کمرتان را درمان می‌کند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کمردرد می‌تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیت‌ها و کارهای روزانه بازدارد. بسیاری از افراد هنگام مواجهه با درد کمر معمولا شروع به ماساژ دادن کمر خود می‌کنند و نمی‌دانند که با این کار ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۳۵
دکتر کیائی
جمعه, ۲۹ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۲۷ ق.ظ

ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻴﺎﺗﻴک

ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺧﺎﺹ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﯾﺎ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻋﺼﺐ ﺳﻴﺎﺗﻴﮏ ﺷﺪﯾﺪ، ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺩﺭﺩ ﺍﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﻴﻮﻫﻬﺎﯼ
ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻴﺪ.
ﮔﺮﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻮﺿﻊ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﻟﮕﻦ ﯾﺎ ﺭﺍﻥ ﺑﺎ ﮐﻴﺴﻪ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺳﻴﺎﺗﻴﮏ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﭙﺎﺳﻤﻬﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺷﺪه اﻧﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۲۷
دکتر کیائی
جمعه, ۲۲ مرداد ۱۳۹۵، ۱۱:۵۵ ب.ظ

غذاهای مفید برای استخوانها

کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته و روغن زیتون برای دردهای استخوانی، یک ق م دارچین را با نصف ق م زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مرداد ۹۵ ، ۲۳:۵۵
دکتر کیائی
شنبه, ۱۶ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۲۳ ق.ظ

درمان قطعی درد سیاتیک با حرکات یوگا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۲۳
دکتر کیائی
شنبه, ۱۶ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۲۱ ق.ظ

درمان سیاتیک

 درمان سیاتیک: روزی 2 تا 3 لیوان آب زرشک استفاده شود. یکی از علتهای سیاتیک، خوردن چای و ماست زیاد است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۲۱
دکتر کیائی
جمعه, ۱۵ مرداد ۱۳۹۵، ۰۵:۰۶ ب.ظ

طب سوزنی موثر ترین روش درمانی برای دیسک کمر

ستون فقرات انسان شامل 7 مهره گردنی ،12 مهره سینه ای ، 5 مهره کمری ، یک استخوان خاجی و یک استخوان دنبالچه می باشد . بین مهره ها نیز موادی غضروفی و ژلاتینی قرار داشته که باعث حرکت آسان مهره ها روی هم می شود.

حال اگر به علت فشارهای زیاد و یا حرکاتی که در جهت های بد و نامناسب به ستون فقرات وارد شود ،ماده ژلاتینی وسط غضروف بین مهره ای از محل خود بیرون زده و به ریشه های عصبی که از سوراخ های بین مهره ای خارج می شوند فشار وارد می کند و باعث درد در ناحیه مهره و در مسیر عصب می شود. بدین ترتیب فرد دچار بیماری می گردد که اصطلاحا “دیسک کمر و یا “نورآلژی سیاتیک” نامیده می شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ مرداد ۹۵ ، ۱۷:۰۶
دکتر کیائی