یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

درمان سائیدگی مفصل ( آرتروز) :

نسخه های استاد ضیائی ...

1.یک قاشق پلوخوری پودر سنجد ( که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است ) در یک لیوان شیر،
2. شیر خرما،
3.شیرۀ خرما

پیشگیری از آرتروز گردن:
1. صبح، ظهر و شب، هر بار 30 بار دستها را به کمر گرفته و شانه ها را بالا داده و به حالت چرخش به عقب دور دهند،
2. گردن را به چهار طرف بطور آ هسته و نَرم، هر طرف 10 بار،
3. آرنج را روی میز گذاشته، کف دست را به مدّت 10 ثانیه به پیشانی فشار دهند،
4. به مدّت 10 ثانیه سر را به عقب فشار داده، در حالیکه دو دست را پشت سر گذاشته و به طرف جلو فشار دهند،
5. بایستی بالِشِ سر کوتاه و سِفت باشد.