ترکیب آب و عسل، شیرینی از جنس سلامتی
اگر دقت کرده باشید بیشتر بدن انسان از آب تشکیل شده و عسل نیز یک شیرینی پر از خواص رنگارنگ میباشد. ترکیب این دو عنصر سلامتی، در بدن معجزه میکند به طوریکه مصرف یک فنجان عسل با آب ولرم به صورت ناشتا حتی بیشتر از قهوه به بیدار شدن و شادابی بدن کمک میکند. همچنین این نوشیدنی در سمزدایی از بدن نیز کارساز است.
فواید مهم شربت عسل
ترکیب عسل و آب برای مقابله با عفونت ادراری
خواص ادرارآوری و آنتیباکتریال شربت عسل باعث تمیزی مجاری ادراری شده و خطر ابتلا به عفونتهایی مانند سیستیت (التهاب مثانه) را کاهش میدهد. این نوشیدنی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است. بنابراین باعث افزایش آنتی بادیها شده و از حملات ویروسها پیشگیری میکند.
ترکیب عسل و آب برای کاهش آلرژیها
مصرف عسل طبیعی باعث کاهش حساسیت بدن نسبت به گردوغبار و دیگر ذرات محیطی ایجادکننده واکنشهای آلرژیک در دستگاه ایمنی میشود. در واقع خاصیت اکسپکتورانت (خلطآوری) عسل باعث تسهیل دفع مخاط شده و مجاری تنفسی را باز میکند. بنابراین اگر شما هم از آلرژی رنج میبرید میتوانید به شربت عسل به عنوان یک درمان طبیعی نگاه کنید.
ترکیب عسل و آب برای کاهش کلسترول خون
امروزه کلسترول بالا در بین جوانان نیز افزایش پیدا کرده است. نتایج بررسیها نشان میدهد کلسترول خون افرادی که روزانه یک مرتبه شربت عسل مینوشند در دو ساعت پس از مصرف به میزان 10 درصد کاهش پیدا میکند. بنابراین شما نیز میتوانید از این نوشیدنی معجزهگر در جهت کاهش کلسترول خونتان استفاده کرده و از دیگر فواید آن نیز بهرهمند شوید. یادتان باشد که کلسترول بالا به مرور باعث بروز مشکلاتی در گردش خون و در نهایت بروز بیماریهای قلبی عروقی میشود.
ترکیب عسل و آب مفید برای دستگاه گوارش
آنزیمهای موجود در عسل باعث بهبود عملکرد کبد شده و به هضم خوب مواد غذایی کمک میکند. مصرف عسل از فلور روده محافظت کرده و باعث جذب هر چه سریعتر مواد مغذی مواد غذایی مصرفی میشود. علاوه بر این باید بدانید که عسل خاصیت ملینی خفیفی دارد و این مسئله نیز به تنظیم حرکات روده برای مقابله با یبوست کمک میکند.
ترکیب عسل و آب برای کاهش وزن
افرادی که به دنبال کاهش وزن در اوج سلامتی هستند شربت عسل را به برنامه غذاییشان افزودهاند. چون این شربت به کاهش وزن کمک میکند. عسل حاوی قندهای طبیعی است که منبع سالمی از انرژی در اختیار فرد میگذارد. بنابراین اثرات منفی رژیم لاغری مانند اضطراب کاهش پیدا کرده و کالری سوزی با سرعت بیشتری انجام میشود.
ترکیب عسل و آب برای سمزدایی از بدن
اگر به شربت عسلتان چند قطره لیموترش اضافه کنید یک نوشیدنی فوقالعاده برای سمزدایی و بهبود گوارشتان میل کردهاید. این نوشیدنی همچنین باعث افزایش سرعت دفع شده و توکسینهای تجمع یافته در خون، کبد و کولون را از بدن خارج میسازد. لیموترش حاوی اسیدسیتریک است که یک ماده مغذی برای افزایش عملکرد آنزیمهای عسل محسوب میشود، سرعت هضم چربیها را بالا میبرد و بدن را سمزدایی میکند.
روش تهیه شربت عسل
مواد لازم
عسل: 1 قاشق معادل 7.5 گرم
آب ولرم: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
روش تهیه
عسل را در آب ولرم حل کرده و به صورت ناشتا میل کنید. هر هفته حداقل سه مرتبه از این عسل میل کنید تا از خواص آن بهرهمند شوید.
