یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

معرفی یبوست :

علل ایجاد یبوست :

• رژیم غذایی
• بیماری
• داروها
• عدم تحرک و ورزش
• احساسات

بررسی انواع مدفوع از نظر شکل ظاهری :

نوع 1 : یبوست شدید / به شکل توده های سخت جدا از هم

نوع 2 : یبوست کم / ناصاف و سوسیس مانند

نوع 3 : نرمال / شکل سوسیس با ترک هایی در سطح

نوع 4 : نرمال / صاف و مانند سوسیس یا مار نرم

نوع 5 : فاقد فیبر 

نوع 6 : التهاب / قوام خمیری با لبه های پاره پاره

نوع 7 : التهاب/ قوام مایع با قطعات جامد

پترن های یبوست در طب سنتی چین :

– حرارت روده بزرگ Li Heat :

علایم :

یبوست مزمن با مدفوع سخت و خشک – صورت قرمز – بوی بد دهان – تشنه – ادرار کمی تیره – تحریک پذیر

تشخیص زبان : قرمز با رویه زرد

تشخیص نبض : تند و لغزنده

اصول درمان : رفع گرما از روده بزرگ

نقاط طب سوزنی :  Sj5 / Sj6 / St25 / St44 / Li11 / Li4 / st37

– سندرم یانگ مینگ Yang Ming Syndrome  :

علایم :

یبوست با مدفوع بدبو و خشک – باد دار – تعرق – تشنه – احساس گرما – تب دار

تشخیص زبان : قرمز با رویه زرد و خشک

تشخیص نبض : تند و عریض

اصول درمان : از بین بردن حرارت / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی : Sj5 / Sj6 / St25 / Sp15 / St44 / Li11 / Li4 / st37 / st36

رژیم غذایی برای از بین بردن حرارت و تحریک حرکات روده

رژیم غذایی برای از بین بردن حرارت و تحریک حرکات روده :  قاصدک / ریواس / اسفناج / هویج / چغندر / جوانه یونجه / گلابی / هلو

– رکود غذایی Food Stagnation :

علایم :

یبوست و اسهال متناوب و بدبو – حالت تهوع – گاز – آروغ زدن – رفلکس اسید

تشخیص زبان : دارای پوشش چرب و ضخیم

تشخیص نبض : لغزنده

اصول درمان : حرکت دادن چی / پایین آوردن چی معده / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی :  Sj5 / Sj6 / St25 / Ren 12 / Gb34/ Li4 / st37

– رکود چی کبد Liver Qi Stagnation :

علایم :

یبوست با احساس حرکات ناقص روده – بدتر شدن دز زمان استرس و سندرم قبل از قاعدگی – گاز زیاد – نفخ بعد از حرکات روده بهتر میشه – تحریک پذیر – افسرده – آه کشیدن – اغلب درد دنده – سندرم قبل از قاعدگی

تشخیص زبان : قرمز با رویه زرد و خشک

تشخیص نبض : wiry

اصول درمان : حرکت دادن چی کبد / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی :  Sj5 / Sj6 / St25 / Gb34 / Liv14 / Liv3 / Li4 / st37

رژیم غذایی برای حرکت دادن چی و تحریک حرکات روده

رژیم غذایی برای حرکت دادن چی و تحریک حرکات روده : مارچوبه – پاپایا – هلو – دانه کنجد سیاه و سفید – شیرین بیان – دانه کتان

– خلط Phlegm :

علایم :

یبوست مزمن – احساس ذهن بازتر بعد از حرکات روده – وجود خلط  یا چسبندگی در مدفوع – غلظت کم – سنگینی اندام ها – پوست سر و صورت چرب- خستگی – خواب آلوده – گیج

تشخیص زبان : دارای پوشش چرب و ضخیم

تشخیص نبض : لغزنده

اصول درمان : حرکت دادن چی / از بین بردن خلط / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی :  /st40 / Sj5 / Sj6 / St25 / Ren 12 / Gb34 / Li4 / pc 6 / st36 / st37

– کمبود چی  Qi deficiency :

علایم :

یبوست با مشکل در دفع مدفوع – خستگی بعد از حرکات روده – تنگی نفس – تعریق روزانه – صدای ضعیف – صورت رنگ پریده

تشخیص زبان : قرمز با رویه زرد و خشک

تشخیص نبض : wiry

اصول درمان : تقویت طحال و معده / تحریک حرکات روده / حرکت دادن چی

نقاط طب سوزنی : Sp15 / St25 / Ren 12 / sp6 / Ren 6 / st36

رژیم غذایی برای تقویت چی و تحریک حرکات روده / از بین بردن خلط و تحریک حرکات روده

رژیم غذایی برای تقویت چی و تحریک حرکات روده : برنج قهوه ای – جو دو سر – هویج – سیب زمینی شیرین – شلغم – نخود فرنگی – زنجفیل – کدوحلوایی – دارچین

رژیم غذایی برای از بین بردن خلط و تحریک حرکات روده :  قاصدک – لیمو – سنبل الطیب – بابا آدم – اکیناسه – یونجه – کاهو – بابونه

– کمبود خون Blood deficiency :

علایم :

یبوست با مدفوع زبر و خشک  – پوست و موی خشک – ناخن / صورت/ لبهای رنگ پریده – ضعف حافظه – بی خوابی – گیج – اضطراب – ضعف اندامها

تشخیص زبان : رنگ پریده

تشخیص نبض : باریک – choppy

اصول درمان : تقویت خون / مرطوب کردن روده بزرگ / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی : St25 / Liv8 / Ren 12 / Ren 6 / Sp6 / st36

– کمبود یین کبد و کلیه Liver & Kidney Yin deficiency :

علایم :

یبوست به صورت مدفوع خشک به اصطلاح شبیه پشگل گوسفند – دهان خشک – تعریق شبانه – گونه های قرمز – گیج – بی خوابی

تشخیص زبان : قرمز با کرک و کمی رویه

تشخیص نبض : تند – باریک

اصول درمان : تقویت یین / مرطوب کردن روده بزرگ / تحریک حرکات روده

نقاط طب سوزنی : St25 / Bl 18 / Bl 23 / k3 / k6 / Sp6 / st36

رژیم غذایی برای تغذیه خون و یین و تحریک حرکات روده

رژیم غذایی برای تغذیه خون و یین و تحریک حرکات روده :  ارزن – برزک – لوبیا سیاه و سفید – چغندر – سیب زمینی شیرین – سبزیجات تیره – جلبک دریایی – شنبلیله – کلم ترش – ماست – انجیر

نقاط طب سوزنی گوش مناسب برای رفع یبوست :

شن من – کبد – روده بزرگ – معده و نقاط عکس زیر

توصیه های و رژیم غذایی مناسب برای یبوست :

فیبر – ماساژ – ورزش – آبرسانی – چرب کردن با روغن