یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

ماساژ درمانی ابرو و صورت

همه اعضای صورت به هم ربط دارند؛ اگر اخم کنید همه عضلات درگیر می‌شود و همزمان با هم برای همه جای صورت باید منتظر چین و چروک و شکستگی باشید. اما ماساژ هم همین خاصیت را دارد. اگر صورت را ماساژ دهید، یعنی همه عضلات آن را درگیر کرده‌اید و می‌توانید جلوی پیشرفت چین‌ها را بگیرید.
چین و چروک‌ها منتظر یک لحظه غفلت‌ هستند تا هجوم بیاورند؛ برای اینکه به آنها پاتک بزنید، در هر ساعت از روز که 10 دقیقه وقت آزاد دارید این حرکت‌های تمرینی را انجام دهید تا راه ورود چین و چروک‌ها را ببندید.

1- چشم‌ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید؛ این عمل را 10بار انجام دهید. وقتی چشم‌ها را باز می‌کنید، فشار را روی عضلات صورت حس می‌کنید.
2- دهان‌تان را به طرف چپ و راست حرکت دهید؛ سپس آنها را جمع کنید و سعی کنید لب‌ها را به طرف بالا و پایین متمایل کنید.
3- لب‌ها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کنید و به حالت اول برگردانید.
4-دهان‌تان را تا حد امکان باز کرده و پنج ثانیه مکث کنید.
5-مشت‌تان را روی شقیقه بگذارید و حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید؛ اما فشار ندهید.
6-به کندی نفس بکشید؛ سپس نفس را بیرون بدهید.
7-گردن‌تان را به طرفین حرکت دهید.                                                                                                               
8-دندان‌های‌تان را روی هم بگذارید و به هم فشار دهید؛ البته نه تا حدی که دردآور باشد.