یو می هو تراپی ، طب سنتی ، طب سوزنی

تغذیه افراد بلغمی

خوراکی های سازگار

خوراکی های ناسازگار

گوشت ها

گوشت های گرم، گوشت مرغ محلی و کبوتر ،  گوسفند، بزغاله، پرندگان کوچک، شتر و شترمرغ، گوشت اردک، بلدرچین

گاو و گوساله، ماهی، مرغ های پرورشی، بز به ویژه بز پیر، سوسیس، کالباس، همبرگر، سفیده تخم مرغ

سبزیجات

ترخون، بادیان، شاهدانه، شنبلیله، استخودس ، پونه، تره ، زیره سبز، زیره سیاه ، تخم شوید، ریشه بیان، ریحان، اسپند کشته،  پیاز، ترتیزک ، بابونه،  بادرنجبویه، ترب، تربچه، نعناع، سیر،  پیاز، شاهی، تره، ترخون، مرزه، جعفری،   سنبل طیب

خیار، کدو، چغندر، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ، خرفه

آجیل و میوه ها

انگور، خرما، نارگیل، گردو، فندق، موز، سیب شیرین، خربزه، گردو، پسته

هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو، انواع آلو

غلّات، حبوبات، دانه ها

رازیانه، بالنگو (بارهنگ)،  نخود، کنجد،  شنبلیله، مرزنجوش، آویشن، برگ تیول،  سیاهدانه، زیتون 

تخم کدو، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته، تخم خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار، تخم هندوانه، جو، ماءالشّعیر

لبنیات و روغن ها

پنیر(نک سود با گردو)، روغن کنجد، روغن حیوانی

کشک، شیر، ماست، پنیر تازه، روغن دانه انگور، روغن نباتی، روغن تخم کدو، کره گیاهی

چاشنی ها

هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره، آویشن، نمک، زردچوبه،

لیمو امانی، سماق، غوره، سس گوجه فرنگی

نوشیدنی ها و طعم دهنده ها

شیره انگور، شکر سرخ، عسل، خرمای سیاه، ارده، زعفران

شربت آلبالو، شربت عناب، شربت لیمو، شربت زرشک، شربت آلو، دوغ، چای بنفشه، ماءالشعیر طبّی، نوشابه  و سس صنعتی

غذاها

چون نخود آب، آبگوشت، با گوشت های لطیف، سوپ با سبزى های گرم مزاج،

بورانی ماست و اسفناج، خورش آلواسفناج، آش های سردمزاج(رشته، جو، آلو، ماست، دوغ، گوجه و ...)، آبدوغ خیار، برنج و ....